骨質(zhì)疏松癥的患者在飲食方面需要注意的首先有五大的禁忌癥分別是不能夠食用含糖量豐富的食物，不能夠大量進(jìn)食蛋白質(zhì)，不能夠進(jìn)食咖啡，不能夠喝濃茶，而且也不能夠吃得過咸。
除此之外在飲食方面還有一些可取的因素，例如建議患者多食用新鮮的水果以及蔬菜像是芹菜，小白菜，韭菜等，而且像是核桃，花生，杏仁，芝麻以及山楂等富含維生素D的食物是可以多食用一些的，對于牛奶，黃豆，海帶，海魚，紫菜，蝦皮等，也是提倡進(jìn)食的食物。
骨質(zhì)疏松在飲食上的注意事項(xiàng)
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2019-09-27 1268次
為你推薦
-
骨質(zhì)疏松飲食禁忌確實(shí)有一些不良的生活方式，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，我們最熟悉的可能就是酗酒了，但是其實(shí)還有一些其他的情況也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。除了酗酒以外像吸煙、過度地喝咖啡或者攝入咖啡因，或者是鈣元素和維生素D的來源太不足了。還有一些膳食的失衡，比如說高鈉的飲食，或者蛋白質(zhì)攝入太不足了，也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。還有的時(shí)候減肥太過用力，尤其一些女孩子，確實(shí)體重太低了，這樣BMI也就是體重指數(shù)低于18，也是骨質(zhì)疏松的高危因素。有的時(shí)候不管男孩子、女孩子太宅了，永遠(yuǎn)都沒有運(yùn)動(dòng)和光曬，一個(gè)是沒有日照，一個(gè)是活動(dòng)量太少，總是玩手機(jī)和IPAD這樣也會(huì)造成骨質(zhì)的流失。我們可以想象宇航員，他上太空幾天其實(shí)骨質(zhì)流失了很多，我們雖然不是宇航員，但是我們天天在家里一動(dòng)都不動(dòng)，也相當(dāng)于一種靜止的狀態(tài)，容易有骨質(zhì)的流失，這就是我們平時(shí)要注意的。這些不良的生活方式，就需要我們來注意，我們年輕的時(shí)代就要未病，防止未來自己在老的時(shí)候會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松。
01:33
王芳
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-01-08 9263次
-
預(yù)防骨質(zhì)疏松的飲食？良好的營養(yǎng)對于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C、以及蛋白質(zhì)。如奶制品、魚類、堅(jiān)果、豆制品、深色蔬菜等食物的均衡攝入。老年人要多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品，以彌補(bǔ)體內(nèi)與骨代謝有關(guān)的物質(zhì)的不足。從兒童時(shí)期開始日常飲食應(yīng)有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得歐美學(xué)者們主張，鈣的攝入量在成人期為800到1000毫克，絕經(jīng)后女性每天1000到1500毫克。65歲以后的男性以及其他具有骨質(zhì)疏松癥危險(xiǎn)因素的患者，推薦的鈣攝入量為每天1500毫克。維生素D的攝入量為每天400到800個(gè)單位。合理地調(diào)節(jié)飲食并持之以恒避免酒、碳酸飲料及咖啡因含量較高的食物此外還有適當(dāng)?shù)臅裉?，保障維生素D供給運(yùn)動(dòng)增加肌肉的力量，不同癥狀的治療方式是不一樣的，需要到正規(guī)醫(yī)院采用正確的方法對癥治療。
01:50
郭劍津
副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
2019-12-06 3485次
-
腎炎在飲食上注意事項(xiàng)腎炎的患者在飲食上首先要注意清淡、易消化。由于腎炎在疾病反復(fù)時(shí)會(huì)出現(xiàn)水腫、胃腸道功能下降等情況，而且由于服用藥物很多患者會(huì)出現(xiàn)食欲的下降。因此盡量是食用一些易消化的水果或者是蔬菜等等，盡量不要吃太多的葷食，例如肉類或海鮮以及動(dòng)物內(nèi)臟等等。另外，需要注意嚴(yán)格的低鹽低脂飲食，每日鹽的攝入量不超過3克，同時(shí)避免油炸、煎炒等放太多的油。建議尿蛋白量比較多的患者多食用一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如純牛奶、雞蛋清以及魚肉、雞肉等等都是可以的。如患者水腫較為嚴(yán)重時(shí)，在飲食上要注意一下水的攝入量。語音時(shí)長 01:08”
張莉莉
主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院
2020-04-24 1977次
-
骨質(zhì)疏松患者飲食注意事項(xiàng)骨質(zhì)疏松的患者，在飲食上一定要積極的加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚肉，牛肉，羊肉，雞蛋等等。還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮，魚子醬等等，還要積極的加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)水果以及維生素的補(bǔ)充，一定要注意避免過度的飲用可樂以及咖啡這些飲料，還要避免過于油膩性的食物，避免辛辣刺激性的食物。對于骨質(zhì)疏松的患者，除了在飲食上要積極的注意之外，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，一定要避免受到外傷。另外，還要適當(dāng)?shù)亩鄷裉?。如果骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重，還需要使用一些藥物來進(jìn)行治療，比如碳酸鈣D3，阿法骨化醇軟膠囊，阿侖磷酸鈉片，還可以使用鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液等等。語音時(shí)長 01:10”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-26 1848次
-
骨質(zhì)疏松的注意事項(xiàng)有哪些病情分析：骨質(zhì)疏松因?yàn)楣敲芏认陆悼赡苁艿揭恍┩饬Φ囊蛩兀瑫?huì)誘發(fā)骨折的可能性，因此要注意關(guān)節(jié)部位的保護(hù)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，避免一些外力因素。骨質(zhì)疏松要注意積極的治療原發(fā)病灶。意見建議：還要注意在日常的生活中要注意鈣劑的補(bǔ)充，多吃富含蛋白質(zhì)和富含鈣質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，少喝碳酸飲料，避免煙酒刺激，注意關(guān)節(jié)的休息保暖。
白富梁
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-07-02 1002次
-
甲狀腺炎在飲食上該如何注意事項(xiàng)病情分析：甲狀腺炎患者在飲食方面首先要注意清淡、低碘，減少辛辣刺激性食物和煙酒的刺激。其次是適當(dāng)增加高蛋白食物的攝入，像肉蛋奶等，以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。然后多吃些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。意見建議：建議甲狀腺炎患者尤其是孕產(chǎn)婦等特殊人群，一定要盡早去正規(guī)醫(yī)院接受檢查和治療，避免濫用藥物而耽誤治療。平時(shí)的時(shí)候注意多休息，避免勞累，避免不良情緒的影響。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2023-02-07 801次
-
腎鈣化在飲食上的注意事項(xiàng)腎鈣化患者在飲食上的注意事項(xiàng)包括低脂飲食、高維生素飲食、少量多餐等。1、低脂飲食：腎鈣化的形成原因考慮與多種因素有關(guān)，其中包括炎癥因素、結(jié)石因素等，此類因素均會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)沉積在腎臟部位，會(huì)影響腎臟的正常結(jié)構(gòu)和功能，也會(huì)導(dǎo)致腎臟功能下降，主要表現(xiàn)為全身乏力、食欲減退等癥狀。此時(shí)應(yīng)以低脂飲食為主，可以適量
馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2023-11-15 0次
-
骨質(zhì)疏松的注意事項(xiàng)有哪些骨質(zhì)疏松的注意事項(xiàng)有：1、注意關(guān)節(jié)保護(hù)，骨質(zhì)疏松患者是比較容易引發(fā)骨折的，注意關(guān)節(jié)保護(hù)可以預(yù)防骨折；2、多進(jìn)行補(bǔ)鈣，進(jìn)行補(bǔ)鈣可以增強(qiáng)骨質(zhì)；3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，這樣對治療是有幫助的。該疾病是一種常見的中老年人退行性疾
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
