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• 維生素b是補(bǔ)什么的

  B族維生素我們來說，它有含有維生素B1、B2、B6和B12。那我們?nèi)粘Ｕｏ嬍钞?dāng)中，維生素B6和維生素B12的缺乏，比較少見，常見的是維生素B1和B2的缺乏，B族維生素是水溶性維生素，它在人體內(nèi)沒有蓄積，正常就是多了，那就隨尿液排出體外。由于它在體內(nèi)沒有蓄積，如果說你這一段，比如短暫的3到5天內(nèi)，你需要的量變大了，攝入的正好又少了，那你就很容易出現(xiàn)B族維生素缺乏癥狀，而且B族維生素B1、B2和能量代謝，和蛋白質(zhì)代謝有很大的關(guān)系。也就是說，比如說你每天正常工作18個(gè)小時(shí)，這兩天一直忙，工作了20個(gè)小時(shí)，甚至向上的時(shí)間，甚至更多，他對B族維生素的需要量變大，正好這兩天你吃的又少，那體內(nèi)就會容易導(dǎo)致B族維生素缺乏，會導(dǎo)致上，比如口腔潰瘍、口角炎等等。那么B族維生素，良好的食物來源是什么，就是瘦肉、粗糧當(dāng)中，都是比較好的食物來源。所以正常情況下不要?jiǎng)诶?，或者說在勞累的，這兩天勞累了，可以自己去適當(dāng)?shù)刭I一些，營養(yǎng)補(bǔ)充劑進(jìn)行補(bǔ)充，能夠抵消掉一部分。由于飲食攝入不夠或者消耗量過大，而導(dǎo)致這種情況，正常飲食情況下，如果說你正常的工作、生活、學(xué)習(xí)，正常飲食情況下，維生素B1、B2也不會出現(xiàn)非常嚴(yán)重的缺乏癥狀。

  

  01:56
  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 59841次

• 什么是維生素A

  維生素A，是個(gè)脂溶性的維生素，包括動(dòng)物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動(dòng)物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關(guān)。人體過量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。

  

  01:00
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 15509次

• 肝硬化如何補(bǔ)充維生素d
  肝硬化患者由于肝細(xì)胞受到了嚴(yán)重的損傷，造成了肝細(xì)胞的肝硬化現(xiàn)象，因此，肝硬化患者的消化，吸收，解毒，合成等功能就會受到影響，因此，肝硬化患者需要常補(bǔ)充多維生素以及多纖維素的食物。肝硬化患者怎么補(bǔ)充維生素d呢？我們知道維生素d與維生素a共同存魚肝油中的，而我們常見的維生素d有兩種，維生素d2和維生素d3，我們?nèi)梭w的皮膚里都會含有維生素d3的前體，但是它必須經(jīng)過日光，也就是紫外線的照射后才能轉(zhuǎn)化為維生素d3。如果維生素d缺乏時(shí)，人體吸收鈣、磷的能力就會下降，從而血中的鈣磷水平較低。因此，肝硬化患者經(jīng)常要食用一些含有魚肝油的食物，同時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)慕邮苋展庹丈?，不能?jīng)常坐在家里不曬太陽。所以，肝硬化患者只要能夠正常的進(jìn)食蛋黃，魚類以及魚干油等食品，同時(shí)每天能夠接觸有效的紫外線照射，太陽的照射就可以幫助我們維生素d的吸收了。
  語音時(shí)長 01:49”
  沃琤 副主任醫(yī)師九江市第三人民醫(yī)院

  2019-10-08 1918次

• 肝硬化什么維生素
  肝硬化的病人所有維生素都是可以吃，比如維生素a，d，e，k，它們屬于脂溶性維生素。對于肝硬化的病人，他合成凝血因子能力的是下降的，消化吸收能力是下降的，就需要適當(dāng)?shù)目诜苄跃S生素。同時(shí)維生素B，維生素C以及維生素E對肝臟的恢復(fù)也是有好處。所以肝硬化的病人可以通過積極的飲食調(diào)整，進(jìn)食比較多的富含維生素的食物，同時(shí)要注意避免油膩的食物，避免過于粗糙的食物，要適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)的食物。同時(shí)如果存在腹水的病人要嚴(yán)格的控制每天飲水量，同時(shí)如果病情比較嚴(yán)重，要同時(shí)采用護(hù)肝治療。
  語音時(shí)長 01:17”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-26 5232次

• 肝硬化的病人如何補(bǔ)充維生素
  病情分析：肝硬化患者通過進(jìn)食豆芽、豌豆、花生、西紅柿、蘋果、梨等食物補(bǔ)充維生素C和維生素B，以保護(hù)肝臟。肝硬化患者會有凝血因子障礙，因此要補(bǔ)充維生素K，因?yàn)榫S生素K口服不容易吸收，需要進(jìn)行肌肉注射或靜脈注射。肝硬化患者還應(yīng)該補(bǔ)充維生素A，可以食用牛奶、蛋黃、胡蘿卜等。意見建議：肝硬化失代償期會對食物的消化、吸收，對維生素的合成、加工會比較困難，因此食材必須切得細(xì)碎，烹飪時(shí)要加工的稀爛，這樣才容易被消化和吸收。
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-07-24 1202次

• 如何補(bǔ)維生素D3
  維生素D3的來源主要是動(dòng)物性的食物；另外人體的皮膚中也可以轉(zhuǎn)變維生素D3。所以寶寶補(bǔ)充維生素D3不僅可以通過食物來補(bǔ)充，如果每天能夠接收到足夠的陽光照射，自身也能合成維生素D3來滿足身體的需要。在食物中，主要是在含脂肪較多的海魚、魚卵、肝、全脂乳、蛋黃、魚肝油、黃油、奶油等。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-30 4404次

• 肝硬化什么維生素
  肝硬化的病人所有維生素都是可以吃，比如維生素a，d，e，k，它們屬于脂溶性維生素。對于肝硬化的病人，他合成凝血因子能力的是下降的，消化吸收能力是下降的，就需要適當(dāng)?shù)目诜苄跃S生素。同時(shí)維生素B，維生素C以及維生素E對肝臟的恢復(fù)也是有好處。所以肝硬化的病人可以通過積極的飲食調(diào)整，進(jìn)食比較多的富含維生
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-30 591次

• 肝硬化需要補(bǔ)充維生素嗎
  肝硬化患者需適量補(bǔ)充維生素。肝硬化是一種慢性進(jìn)行性肝病，對患者健康造成嚴(yán)重影響。在治療過程中，適量補(bǔ)充維生素對于改善患者病情具有積極意義。維生素在肝硬化治療中起著重要作用。維生素E具有抗氧化功能，能夠延緩肝硬化進(jìn)展，保護(hù)肝細(xì)胞免受進(jìn)一步損傷
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-04 0次