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• 如何防止記憶力下降

  因?yàn)橛洃浟?huì)跟隨我們終生，我們要保護(hù)記憶力，其實(shí)也是保護(hù)我們的腦功能。首先一定不要熬夜，因?yàn)榘疽箤?duì)記憶力的減退是非常嚴(yán)重的。因?yàn)槲覀內(nèi)绻z查記憶力，他前一天就一定要睡好覺(jué)，如果睡不好覺(jué)，我們的記憶力和注意力，都會(huì)有非常顯著的下降。第二個(gè)就是，我們要適當(dāng)?shù)谋ＷC體育鍛煉，因?yàn)轶w育會(huì)促進(jìn)我們腦細(xì)胞的這個(gè)活力，會(huì)增加我們的神經(jīng)遞質(zhì)的聯(lián)系，會(huì)保持對(duì)我們的腦功能，有非常好的維護(hù)。第三個(gè)就是我們要一定要有這種健康的生活方式，要盡量地避免得這種血壓血糖，和高血壓高血糖高血脂的疾病，如果我們已經(jīng)患了這種，三高的這種疾病呢，我們一定要，把血壓、血糖和血脂控制好，因?yàn)檫@幾個(gè)指標(biāo)對(duì)于我們的記憶力都是有非常大的影響。還有就是我們一定要戒煙和戒酒，因?yàn)檫@兩個(gè)東西對(duì)腦功能的損害，也是非常嚴(yán)重的。

  

  01:43
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 5536次

• 如何醫(yī)治記憶力下降

  首先我們出現(xiàn)了記憶力下降，要確診我們?cè)斐捎洃浟ο陆档脑?。我們知道原因以后，首先要根?jù)病因給予對(duì)癥性的，非常有針對(duì)性的治療。第二種方法，我們就要服用一些保護(hù)記憶力，改善腦功能的藥物，比如說(shuō)麥角類的藥物，比如說(shuō)胞磷膽堿這類的藥物，還有一些其他改善腦功能的藥物。第三，我們就可以服用一些我們祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的中藥，對(duì)于我們記憶力的改善，也是有非常大的幫助和提高的。

  

  01:03
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 4500次

• 怎樣防止記憶力下降
  一般來(lái)說(shuō)像中老年人可以通過(guò)勤思考，多讀書(shū)，多看報(bào)，多分析問(wèn)題，來(lái)預(yù)防記憶力下降。另外針對(duì)于有些病人可以通過(guò)口服藥物或者靜脈滴注藥物來(lái)預(yù)防記憶力下降。當(dāng)然這要根據(jù)患者的情況，具體分析以后才能夠選擇更好的方法來(lái)預(yù)防記憶力下降，比如患者血管狹窄，長(zhǎng)期的腦供血不足在這種情況下有需要通過(guò)口服藥物來(lái)改善患者的供血。另外營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，預(yù)防神經(jīng)細(xì)胞的壞死。通過(guò)藥物治療以后就能夠達(dá)到預(yù)防記憶力下降的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-01 2181次

• 記憶力下降如何提高
  要想提高患者的記憶力，這些患者平時(shí)在飲食上一定要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像排骨，瘦肉，羊肉，魚(yú)，牛肉等。并且，要多吃新鮮的蔬菜和水果，像蘋果，梨子，橘子，橙子，柚子等。此外，這些患者平時(shí)還要多思考問(wèn)題，多讀書(shū)、看報(bào)。如果合并情感障礙，一定要調(diào)整自身的情緒，需要保持樂(lè)觀和積極向上的心態(tài)。如果出現(xiàn)了失眠，需要對(duì)癥的進(jìn)行失眠的認(rèn)知行為治療，必要的時(shí)候可以應(yīng)用一些催眠藥進(jìn)行治療，患者還要補(bǔ)充一些維生素。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-04-02 2270次

• 如何防止記憶力下降
  病情分析：可以通過(guò)以下方法來(lái)防止記憶力下降：1，調(diào)整自己的作息規(guī)律，晚上的時(shí)候要早點(diǎn)睡覺(jué)，避免過(guò)度熬夜和睡眠時(shí)間不足。2，多吃一些對(duì)記憶力有幫助的食物，比如黑木耳、黑芝麻以及核桃等。3，可以使用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素、甲鈷胺以及維生素B族等。意見(jiàn)建議：如果發(fā)現(xiàn)自己的記憶力有下降的傾向，患者應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科完善檢查，然后嚴(yán)格遵醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的治療。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-07-24 2103次

• 如何醫(yī)治記憶力下降
  病情分析：記憶力下降的治療關(guān)鍵在于針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，同時(shí)采取健康的生活方式。記憶力下降常見(jiàn)于抑郁癥、老年癡呆、腦瘤、腦外傷后遺癥、神經(jīng)衰弱等多種疾病中，所以要根據(jù)原發(fā)病進(jìn)行醫(yī)治。意見(jiàn)建議：除了藥物治療外，患者還應(yīng)該注意生活調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。在生活上保持樂(lè)觀的情緒，避免疲勞，可以用采取用筆記錄的方式。飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1202次

• 記憶力下降原因
  記憶力下降可能是生理性因素引起，也有可能是病理性因素導(dǎo)致，比如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等。1、生理性因素：如果長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)不規(guī)律，并且經(jīng)常熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)損傷，影響記憶力，導(dǎo)致記憶力下降，可以調(diào)整睡覺(jué)時(shí)間，不可以過(guò)度熬夜。2、病理性因素：神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱可能是因?yàn)榻?jīng)常從事腦力工作導(dǎo)致壓力大造成，也有
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-20 170次

• 記憶力下降失眠
  如果一個(gè)患者因?yàn)殚L(zhǎng)期的失眠導(dǎo)致了記憶力出現(xiàn)下降的情況，像這種情況要想改善記憶力，首先要改善失眠，因?yàn)橹挥兴昧巳说挠洃浟Σ艜?huì)跟隨好轉(zhuǎn)。如果患者不是由于其他器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的失眠，大多數(shù)需要考慮與焦慮抑郁情緒有關(guān)，像這種情況建議患者每天早上口服一粒抗焦慮的藥物治療，比如每天早上口服一粒艾司西酞普蘭片抗焦
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 301次