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• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩痛經(jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 16368次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44839次

• 月經(jīng)期是幾天
  一般正常的月經(jīng)期是3~7天，如果月經(jīng)量比較少，這種情況有可能跟子宮或者會跟婦科疾病有關系，如果月經(jīng)量較少，可以先口服活血化瘀的藥物調(diào)理一段時間，比如可以服用烏雞白鳳丸，這個具有活血化瘀的作用，具體的用法跟用量需要咨詢醫(yī)生。平時來月經(jīng)的時候要注意保暖，特別在季節(jié)變換的時候，如果不注意保暖會導致寒風入侵，也會影響到月經(jīng)，月經(jīng)期也需要注意做好衛(wèi)生，來月經(jīng)的時候不要有性生活，因為容易造成感染，導致內(nèi)分泌失調(diào)或者是月經(jīng)不調(diào)的問題。
  語音時長 01:11”
  孟麗燕 主治醫(yī)師昆明市婦幼保健院

  2021-11-06 1659次

• 月經(jīng)期頭疼
  正常月經(jīng)具有周期性及自限性，一般月經(jīng)期無特殊癥狀，但經(jīng)期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些婦女出現(xiàn)下腹及腰骶部下墜不適或子宮收縮痛，并可出現(xiàn)腹瀉等胃腸功能紊亂癥狀，少數(shù)患者可有頭痛及輕度神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀。怎樣來緩解經(jīng)期的頭疼呢？第一、經(jīng)期應放松心情，切勿過分急躁、抑郁。第二、適當運動。建議慢走和散步，能在一定程度上改善經(jīng)期綜合癥。第三、適當?shù)哪X部按摩。使用梳子或手指按摩、推拿頭部，緩解腦血管的緊張狀態(tài)，熱毛巾熱敷頭部。第四、月經(jīng)期前后多吃一些有助于緩解荷爾蒙作用的食物。如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等，避開導致偏頭痛的食物，如火腿腸、罐頭、冷藏食品、陳年奶酪、腌制食品、咸魚等，經(jīng)期還可以適當食用一些含糖類的食物，可以有效緩解偏頭痛。
  語音時長 1:37”
  尹君 主治醫(yī)師贛州市立醫(yī)院

  2018-12-24 171938次

• 什么是月經(jīng)期
  月經(jīng)期是指月經(jīng)持續(xù)的時間，一般為2到8天，平均4到6天。月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血規(guī)律的月經(jīng)出現(xiàn)，是生殖功能成熟的重要標志。月經(jīng)血呈暗紅色，除血液外還有子宮內(nèi)膜碎片，宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-01-16 3501次

• 月經(jīng)期是幾天
  正常情況下月經(jīng)期是三到七天之間、月經(jīng)周期是波動在二十到四十天之間，月經(jīng)量是波動在五毫升到六十毫升之間都屬于正常范圍之內(nèi)的。如果你的月經(jīng)不符合以上情況就考慮月經(jīng)不調(diào)，需要進一步找到具體原因再針對性治療應該很好的。
  張春艷 主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2019-02-06 3501次

• 月經(jīng)期洗頭
  一般來說，當女性來月經(jīng)時都會覺得身體勞累以及疲憊，主要是因為女性在月經(jīng)期間較弱而且抵抗力較差。如果你在月經(jīng)期間洗頭，女性很容易感冒，這會加劇痛經(jīng)的癥狀。特別是，許多女性在月經(jīng)期間經(jīng)歷痛經(jīng)。在月經(jīng)期間，由于盆腔處于充血狀態(tài)，身體其他部位的血液循環(huán)通常不好。當然，頭部的血液供應稍差。如果用冷水洗頭發(fā)，血
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-22 13088次

• 月經(jīng)期頭疼
  女性在月經(jīng)前后以及月經(jīng)期間發(fā)生頭痛，被稱為經(jīng)期頭痛。出現(xiàn)經(jīng)期頭痛，應該重視，如果沒能及時處理，也會很容易引發(fā)其他的并發(fā)癥。經(jīng)期出現(xiàn)的疼痛一般都是偏頭痛，頭痛加重時，還會出現(xiàn)惡心嘔吐。引起頭痛的原因有很多出現(xiàn)經(jīng)期頭痛，和內(nèi)分泌有一定的關系。如果平時壓力過大，過度的緊張，過度的勞累以及熬夜，以及沒有規(guī)律
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-01-07 15560次