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醫(yī)生主講實(shí)錄

手臂沒(méi)有力氣,可以在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行肌力的訓(xùn)練,比如鍛煉肩關(guān)節(jié)的前屈后伸,內(nèi)收外展,鍛煉肘關(guān)節(jié)的屈伸,前臂的旋轉(zhuǎn),逐漸進(jìn)行對(duì)抗性的鍛煉,增加鍛煉的活動(dòng)量,同時(shí)要結(jié)合主動(dòng)鍛煉及被動(dòng)鍛煉,以改善肌力。

如果鍛煉效果較慢,可以結(jié)合鍛煉器械,加強(qiáng)康復(fù)功能鍛煉,以加速肌力的恢復(fù)。平時(shí)要注意避免過(guò)度勞累,飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白,比如魚(yú)類(lèi),牛奶,豆制品等。同時(shí)要多進(jìn)食含鈣高的食物,保持作息規(guī)律及心情舒暢。

以上內(nèi)容僅供參考

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