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• 高血壓注意事項(xiàng)

  心腦血管疾病具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高，并發(fā)癥多，“四高一多”的特點(diǎn)，高血壓就是其中之一，那么高血壓注意事項(xiàng)是什么呢？高血壓患者需要注意戒煙戒酒，低鹽低脂低糖飲食，一定要限制食鹽的攝入量，少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物油、蝦頭、魚子、蟹黃等食物，還有肥胖的人不僅容易發(fā)生高血壓，而且在發(fā)生高血壓的基礎(chǔ)上，還容易出現(xiàn)冠心病等其他心血管疾病，所以一定要減肥控制體重，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、慢走，打打太極拳、八段錦、五禽戲等等。保持情緒的平穩(wěn)，避免生氣、焦慮、緊張，因?yàn)殚L(zhǎng)期緊張、焦慮、生氣也是誘發(fā)高血壓的危險(xiǎn)因素之一。高血壓患者用藥物降壓最基礎(chǔ)也是最重要的就是要平穩(wěn)降壓。血壓忽高忽低比高血壓本身的危害性更大。目前臨床中治療高血壓的藥分為五大類，比如說CCB鈣通道阻滯劑就是常用的一大類高血壓藥，代表藥物有立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）確保藥物24小時(shí)接近恒速釋放，降壓效果明顯，降壓作用平穩(wěn)。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。更多問題，歡迎關(guān)注評(píng)論留言。

  

  02:01
  唐國棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-22 19369次

• 高血壓注意事項(xiàng)

  高血壓的注意事項(xiàng)，就是要避免任何會(huì)導(dǎo)致血壓升高的生活方式，高血壓的注意事項(xiàng)，就是要避免任何會(huì)導(dǎo)致高血壓。高血壓的注意事項(xiàng)，就是要避免任何可能導(dǎo)致，血壓升高的事情發(fā)生。這些事情包括什么呢？第一，包括要充足的睡眠，不能說是天天晚上熬夜玩游戲，一天到晚昏昏沉沉的，這樣血壓肯定會(huì)高，也不能總是喝酒抽煙，這樣也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。第二，要保持心情的輕松愉悅，如果總是很緊張很焦慮的話血壓也會(huì)高。第三，飲食上面一定要注意，要吃得清淡要限鹽限脂，低油的飲食，這樣的話是治療高血壓的非常基礎(chǔ)，也是我們最需要關(guān)注的，也是最容易辦到的，同時(shí)也是最容易的遺忘的注意事項(xiàng)。第四，運(yùn)動(dòng)，一般是建議病人做有氧的運(yùn)動(dòng)，打個(gè)比方，你要跑步的話，要跑一公里的話，就會(huì)出現(xiàn)一些非常難受的，就會(huì)覺得疲乏無力，這樣的話就建議您跑800米，不要達(dá)到極限的運(yùn)動(dòng)量，要適可而止。但是要有氧運(yùn)動(dòng)，不建議病人做劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如說去跑競(jìng)賽，劇烈的羽毛球比賽，我們要輕松的有氧運(yùn)動(dòng)，比較適合高血壓的患者。第五，情緒方面的控制，也非常非常的重要，如果說是經(jīng)常是因?yàn)橐恍┈嵤?，總是發(fā)脾氣總是情緒不好，從而導(dǎo)致晚上睡不著覺，這樣的話也會(huì)導(dǎo)致血壓的升高，我們一定要避免這樣的事情發(fā)生。

  

  02:16
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-15 27062次

• 降血壓注意事項(xiàng)有哪些
  降血壓其實(shí)有很多細(xì)節(jié)需要引起注意，血壓過高，提倡平穩(wěn)降壓，而不是突然的把血壓降到正常，一般情況下，四到十二周，把血壓降到目標(biāo)值就是比較合適的，不能太快，也不是越低越好。尤其對(duì)于以下的人群，更不能把血壓降得更快，或者說降非常低：第一，體位性高血壓患者，降太低了，體位變化以后，可以導(dǎo)致大腦供血不足造成病人的暈厥。第二，高血壓腦病的患者這類患者，血壓突然升高，顱壓增高，所以要慢慢的降，要不然會(huì)出現(xiàn)不舒服癥狀。第三，雙側(cè)頸動(dòng)脈嚴(yán)重狹窄的患者，頸動(dòng)脈向大腦供血，血壓降的太低，容易引起大腦的供血不足。第四，基礎(chǔ)血壓高的人，緩慢把血壓降到一百四十九十毫米汞柱就可以，太低病人也會(huì)出現(xiàn)一些不良的癥狀，比如惡心，頭暈，心悸這些癥狀。第五，老年單純性的收縮期高血壓患者，這類患者，收縮壓高，舒張壓正?；蛘咂停绻档锰?，也同樣會(huì)引起大腦的供血不足出現(xiàn)頭暈，暈厥癥狀。第六，身體比較弱的老年人，這類老年人通常就是長(zhǎng)期臥床，活動(dòng)少，本身體質(zhì)又很差，合并一些其他的疾病，血壓降的太低了，就會(huì)使各臟器的灌注不足，出現(xiàn)一些各種指標(biāo)的異常。第七，八十歲以上的老人，美國高血壓指南要求，這個(gè)階段的老年人，血壓在一百五九十就可以了，我國仍然是一百四九十。所以建議大家，以上七類人群，一定不要把血壓降的太低，太快的話會(huì)嚴(yán)重的損傷大腦，腎臟，還有我們的冠狀動(dòng)脈這些重要的臟器，引起不良的后果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 02:50”
  朱愛萍 主治醫(yī)師華北石油管理局總醫(yī)院

  2018-05-11 5496次

• 低血壓注意事項(xiàng)
  低血壓患者在平常生活中一定要注意各個(gè)方面的調(diào)理。首先在治療上可以根據(jù)本身病情輕重，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，而且也要注意生活飲食的調(diào)理，比如在飲食上要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素，鐵元素比較多的食物，而且要注意營養(yǎng)均衡。平常還應(yīng)該參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，但是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免勞累，而且也要注意勞逸結(jié)合，保持情緒的穩(wěn)定，避免著急生氣。如果有嚴(yán)重的頭疼，頭暈或者是一些其他的不適癥狀，都應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院做相關(guān)的檢查。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-14 1971次

• 測(cè)血壓的注意事項(xiàng)
  測(cè)血壓時(shí)要注意以下幾點(diǎn)，在測(cè)血壓前先靜坐片刻，使精神安定下來，情緒緊張和激動(dòng)之后，不可馬上測(cè)血壓，劇烈運(yùn)動(dòng)之后和勞動(dòng)之后，不可馬上測(cè)血壓，測(cè)量時(shí)坐正，把上衣一側(cè)袖子脫下，不要卷起緊的衣袖，手臂放平，手心向上，上臂和心臟在同一水平上，肌肉要放松。如果是臥式，也要使上臂和心臟處于同一水平，不能過高或過低。
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 7002次

• 高血壓注意事項(xiàng)及注意什么
  不合理的生活方式及不合理的服藥，良好的生活習(xí)慣是治療高血壓的最好方式。良好的生活習(xí)慣包括清淡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持平穩(wěn)的情緒、戒煙戒酒、低鹽飲食，對(duì)高血壓治療有極大的幫助，所以形成良好的生活習(xí)慣是高血壓，尤為重要的一項(xiàng)。
  張雪雁 主治醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 2501次

• 高血壓患者注意事項(xiàng)
  1、運(yùn)動(dòng)不宜過于劇烈；2、少吃熱量過于高的食物；3、中午一定注意休息；4、晚餐盡可能少吃，三餐不宜過飽，盡量少攝取脂肪含量多的食物；5、情緒波動(dòng)不宜過大，保持心情愉快；6、起床時(shí)宜緩慢，可以先半坐1—3分鐘后，在直立起床；7、每天可以喝酸奶或脫脂牛奶，保持營養(yǎng)均衡；8、正確食用調(diào)料，盡量避免升壓調(diào)理
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-09-20 15526次

• 高血壓飛機(jī)注意事項(xiàng)
  首先高血壓患者不要有過大的心理壓力，要保持一個(gè)平和樂觀的心態(tài)，高血壓的血壓控制比較穩(wěn)定的患者，在乘坐飛機(jī)前也要做一些相應(yīng)的準(zhǔn)備工作，隨身攜帶降壓藥物和急救的藥品，比如具有快速降壓作用的心痛定等藥物是非常必要的。在登機(jī)前避免情緒緊張的發(fā)生，可以酌情的使用鎮(zhèn)靜劑，必要的時(shí)候還可以小劑量的服用降壓藥物。在
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 164次