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• 走路多了膝蓋疼是什么原因引起的

  走路多了，膝蓋會造成更多的磨損，也就是說走的路越多，膝蓋的磨損的程度就會越厲害，因為走路的時候膝蓋，髕骨、股骨、脛骨之間，是個相對的運動，在相應的運動中，就會出現(xiàn)互相的摩擦，因為摩擦多了，自然就會出現(xiàn)局部的軟骨或者是滑膜的損傷，滑膜的損傷以后就會出現(xiàn)疼痛，有時還會出現(xiàn)腫脹。因此走路多膝蓋疼，這是很正常的一種生理反應，當然，如果膝蓋本身是完好的，比如年輕人膝蓋的軟骨是很健康的，適當?shù)亩嘧呗肥菃栴}不大的，如果是上了年歲的人，膝蓋軟骨已經變性，半月板已經變性，或者是軟骨已經變薄，或者部分缺失，甚至于已經有一部分，沒有軟骨了，是骨頭跟骨頭之間的摩擦，這時走路多就會明顯的引起不適，疼痛，因為骨頭和骨頭摩擦就會產生疼痛，軟骨本身是不疼的，而軟骨下骨是有痛覺纖維的，所以走路的時候，痛覺纖維受到了刺激就會疼痛，所以走路多就是因為膝蓋之間摩擦，骨頭之間的摩擦，骨頭之間的撞擊增大所導致的疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10127次

• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當?shù)男菹ⅲ谂懿降臅r候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實際情況不同進行進一步的治療和調養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節(jié)疼痛的癥狀。因此當膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時，要及時到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 19532次

• 走路太多腳疼怎么恢復
  對于腳痛引起的原因，在臨床上還是非常多的，比如說骨性關節(jié)炎、筋膜炎、骨質增生、拇外翻、拇囊炎，這些都會在走路過度的時候就會引起腳部疼痛癥狀的。針對這些情況的治療方案差不多，最主要的還是需要盡量少走路，減少對于局部的刺激，活動太多太劇烈會加重病人疼痛癥狀，并且不利于恢復，千萬不能受涼，可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，一般慢慢就會好起來的。
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  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-24 7656次

• 膝蓋韌帶損傷走路疼嗎
  如果病人出現(xiàn)了膝蓋韌帶損傷的情況，走路是會出現(xiàn)明顯疼痛的，因為在走路時就會導致?lián)p傷的韌帶受到牽拉，從而引發(fā)韌帶部位淤血、水腫情況加重，就會導致疼痛情況加重，所以，在病人出現(xiàn)膝蓋韌帶損傷以后一定要行膝關節(jié)部位制動，以避免活動影響膝蓋韌帶損傷恢復，導致膝蓋部位疼痛情況加重，就會影響正常的生活。在出現(xiàn)膝蓋韌帶損傷以后一定要就診看韌帶損傷的程度，根據(jù)韌帶損傷的程度來選擇保守或者是手術治療，以促進韌帶損傷部位連續(xù)性、完整性恢復，以恢復膝關節(jié)部位的穩(wěn)定性，以恢復腿部正常的受力。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-09-14 1968次

• 走路太多膝蓋疼怎么辦
  走路太多引起了膝蓋的疼痛，這在現(xiàn)實生活當中也是非常常見的，有可能會導致膝關節(jié)的軟骨的磨損，也有可能會導致膝關節(jié)的滑膜炎，引起關節(jié)疼痛。首先要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，在行走的時候可以使用護膝固定。使用活血的中藥熱敷燙洗，應用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，營養(yǎng)軟骨藥物鹽酸氨基葡萄糖。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-21 7404次

• 膝蓋韌帶損傷走路疼嗎
  病情分析：膝蓋韌帶損傷以后走路肯定會疼的，且膝關節(jié)活動時疼痛會明顯加劇。因為膝關節(jié)韌帶主要是維持膝關節(jié)穩(wěn)定性的，分布在內外側、后方、關節(jié)內等，在活動時韌帶會受到牽拉，損傷的韌帶受到刺激而疼痛加劇。意見建議：建議膝關節(jié)韌帶損傷的患者，通過核磁共振和體格檢查全面評估韌帶損傷的嚴重程度。在韌帶損傷的急性期建議關節(jié)要制動，可通過石膏或支具外固定來穩(wěn)定關節(jié)，給韌帶的修復創(chuàng)造條件。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-09-02 5603次

• 膝蓋走路疼
  膝關節(jié)退行性關節(jié)炎：也是俗稱的骨質增生，這種疾病主要見于中老年人，主要是由于長時間的站立與行走，如果有體重超標，則更容易加速膝關節(jié)的磨損。其疼痛的特點是剛開始活動時疼痛明顯，而活動一段時間后疼痛減輕，其他還可見關節(jié)僵硬，關節(jié)活動能力下降以及膝內翻即“羅圈腿”膝關節(jié)滑膜炎：青壯年及老年人都可見，病因可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-10-26 28696次

• 走路太多腳疼，怎樣按摩
  走路太多腳疼可以按摩涌泉穴、承山穴、太溪穴等穴位，通過按摩能夠緩解疼痛癥狀，在此期間還應適當?shù)男菹ⅰＷ呗诽嗫赡軙е伦愕椎慕钅ひ约凹∪獬霈F(xiàn)反復的牽拉、摩擦，可能會引起局部出現(xiàn)無菌性炎癥，從而引起腳疼的癥狀，還有可能引起局部出現(xiàn)腫脹、活動受限等。在此期間可以對腳部進行按摩，可以按摩患者的涌泉穴、承山
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-12 0次