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醫(yī)生主講實(shí)錄

泡腳是可以適當(dāng)?shù)慕笛獕旱?,像高血壓患者,平常除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物以外,在生活中也要注意調(diào)養(yǎng),比如每天晚上泡泡腳,這樣的話它也有易于疏通經(jīng)絡(luò),刺激穴位,調(diào)整人體的陰陽平衡,而且也有利于緩解高血壓。

但是在泡腳的時(shí)候一定要注意水溫不要太高,最好是控制在40度以內(nèi),再就是泡腳的時(shí)間也不能太長(zhǎng),時(shí)間最好控制在15分鐘以內(nèi),這樣的話對(duì)于高血壓患者是十分有利的。平常還要注意其他方面的調(diào)理,比如每天做一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),像騎自行車,做健身操,打太極拳,這些都比較適合。

以上內(nèi)容僅供參考

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