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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以適量吃炒蘿卜,炒蘿卜是一道菜品,主要原料有蘿卜,主要配料有醬油,雞粉,鹽等,通過高溫翻炒的方法制作而成,這道菜味道爽口,微甜,內(nèi)含豐富營(yíng)養(yǎng)。蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,孕婦食用后有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力,預(yù)防孕期一些疾病的出現(xiàn)。

蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加食欲,幫助消化。蘿卜中富含淀粉酶,能夠分解食物中的淀粉,脂肪,可以幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但是蘿卜性偏寒涼,孕婦食用時(shí)注意適量食用,過量的食用容易導(dǎo)致胃部不適。

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