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醫(yī)生主講實(shí)錄

泥鰍孕婦可以適量吃,泥鰍有“水中人參”之稱,營養(yǎng)非常豐富。泥鰍屬于高蛋白,低脂肪的食物,是孕婦滋補(bǔ)的佳品,孕婦食用后可以提高自身免疫力,預(yù)防孕期一些疾病的出現(xiàn)。

孕婦懷孕期間需要供給胎兒營養(yǎng),對鐵的需求量升高,泥鰍含鐵量比較豐富,孕婦適當(dāng)吃泥鰍可以防止孕期缺鐵性貧血。

泥鰍含鈣比較豐富,孕婦食用后一方面可以預(yù)防自身缺鈣,另外一方面也可以促使胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。但是孕婦食用時(shí)要注意適量食用,過量食用容易出現(xiàn)消化不良。

以上內(nèi)容僅供參考

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