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如何改善陰虛體質(zhì)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

陰虛體質(zhì)的人常常表現(xiàn)五心煩熱、潮熱盜汗、失眠、心煩、多夢(mèng)。要想改善陰虛體質(zhì)首先要改變不良的習(xí)慣,在飲食上少吃辛辣刺激的食物,不要吃煎炸、燒烤類的東西,多吃滋陰的食物,比如銀耳、木耳、山藥、枸杞等等。

除此之外要注意不熬夜,夜屬陰,熬夜最傷人體的陰氣,必要的時(shí)候可以吃滋陰的中成藥物來(lái)調(diào)理體質(zhì),比如六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸、知柏地黃丸等等,在專業(yè)的中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行服用來(lái)調(diào)理體質(zhì)。

以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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