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• “近視”如何預(yù)防？

  近視預(yù)防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預(yù)防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進行戶外運動。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴角膜塑形鏡。第四，點超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個是有效預(yù)防近視的方法。

  

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  李駿 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-04-19 18679次

• 如何預(yù)防近視度數(shù)加深

  近視往往隨著年齡，度數(shù)會越來越深，特別是在青少年發(fā)育期的小朋友，他的近視會有非常明顯的增長。一般少的話，每年會增長五十到一百度，多可能會增長一百到兩百度。成年人來說，近視增長的相對來說是比較緩慢的，基本上已經(jīng)穩(wěn)定了。但是往往近視度數(shù)越深的人，他的近視增長會越明顯，我有很多患者，有的人從800度漲到1200度，有的人從1000度漲到1500度，都是四五十歲的年紀，這個年紀按說眼睛已經(jīng)定型了。但是對于高度近視來說，還是有可能增長，對于這些患者要區(qū)分，他到底是什么原因造成的。如果單純的近視增長，要通過一些藥物，還有通過光學的手段來控制，不讓近視增長。

  

  01:10
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-12-02 13775次

• 近視該如何預(yù)防
  近視是眼科常見疾病，屬于屈光不正的一種類型，隨著近年來科技進步，電子產(chǎn)品的普及，以及學生課業(yè)壓力的增大，近視的發(fā)病率逐年增長。預(yù)防近視，主要是通過以下手段：第一，要減少近距離用眼時間，限制看手機、電視、電腦的時間，連續(xù)近距離用眼超過半小時以上，就應(yīng)該停下來閉目養(yǎng)神或者眺望遠處的景物，讓眼睛得到放松。第二，需要增加戶外活動時間，如果每日戶外活動時間能夠達到兩小時以上，對于預(yù)防和控制近視度數(shù)的增長有非常大的作用。第三，需要合理飲食，多補充葉黃素、維生素C等營養(yǎng)元素，減少糖分的攝入，能夠有效的預(yù)防近視。
  語音時長 01:22”
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2019-12-11 3391次

• 如何預(yù)防近視
  一，注意用眼衛(wèi)生。二，堅持做眼保健操。三，勞逸結(jié)合睡眠充足。四，注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)。五，定期到專業(yè)眼科醫(yī)院檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時矯正，防止近視加深。六，飲食結(jié)構(gòu)合理。七，延長視線距離，擴大視野。八，連續(xù)近距離用眼時間不應(yīng)過長，看書寫字或看電視四十至五十分鐘，要停下來休息或望遠三至五分鐘。九，養(yǎng)成良好的讀寫習慣和姿勢。十，注意鍛煉身體，多參加戶外活動。十一，每工作1小時，休息十分鐘，防止眼肌過度勞累，光線不能太強也不能太弱，盡量減少異常視覺刺激。
  語音時長 1:21”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 7660次

• 近視該如何預(yù)防
  病情分析：想要很好的預(yù)防近視，首先要保護好眼睛。避免眼睛長時間處于疲勞狀態(tài)，要適當放松眼部，多參加戶外活動。多吃富含維生素A或優(yōu)質(zhì)蛋白食物，都能很好的預(yù)防眼睛近視。意見建議：建議平時看書寫字，養(yǎng)成良好坐姿習慣，看一個小時后需要休息10分鐘，可做眼保健操或眺望遠處，以此來緩解眼部疲勞。
  李振東 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2020-06-26 1203次

• 該如何預(yù)防近視呢
  病情分析：平時可多做戶外運動，增強體質(zhì)，也可眼部按摩緩解疲勞。多吃富含維生素的蔬菜，養(yǎng)成良好的用眼習慣，這些都可以很好的預(yù)防眼睛近視。意見建議：建議少玩電子產(chǎn)品，比如電腦，手機。少吃油炸食品，少吃甜食，少喝碳酸飲料，特別是帶氣的，這些對眼睛都不好?？磿?qū)懽忠B(yǎng)成正確坐姿習慣。
  李振東 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2020-06-23 1001次

• 如何預(yù)防兒童近視
  可以通過保持正確讀寫姿勢、改善用眼習慣、避免不良用眼環(huán)境、多到戶外活動、做眼睛保健操等方法預(yù)防兒童近視，若發(fā)生了近視，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。1、保持正確讀寫姿勢：長時間近距離用眼會誘發(fā)近視，應(yīng)該保持坐姿端正，使眼睛與書本有一尺的距離，能有效預(yù)防兒童近視。2、改善用眼習慣：應(yīng)該避免長時間用眼，減少看手
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-01-31 0次

• 如何預(yù)防近視散光
  最主要的就是多做戶外活動，對于少兒患者，每天的戶外活動時間應(yīng)該不少于兩個小時，平時多做遠眺的動作，近距離用眼的時間不要太長。另外，平時的學習過程當中要保持坐姿的正確。另外，還要保持眼外照明光線的充足，這些措施在一定程度上可以預(yù)防近視和散光的形成。對于少兒患者，我們建議每年做一次視力篩查，并且做一次驗
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2021-12-20 173次