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• 吃什么食物有助于長(zhǎng)高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長(zhǎng)高、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長(zhǎng)高。除了飲食方面可以促進(jìn)長(zhǎng)高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對(duì)長(zhǎng)高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 19212次

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23745次

• 吃什么菜有助于排腎結(jié)石
  一般多吃黑木耳是有助于排腎結(jié)石的，因?yàn)楹谀径菍儆诟缓喾N維生素的食物，多吃黑木耳，是有助于腎結(jié)石的排出。另外還可以適當(dāng)多吃綠豆，綠豆對(duì)腎結(jié)石的排除也是有所幫助的。除了吃菜來排腎結(jié)石之外，還應(yīng)該通過大量的喝水來促進(jìn)結(jié)石的排出，因?yàn)榇罅康暮人涂梢宰尣∪水a(chǎn)生比較多的尿液。從而通過尿液及時(shí)的將腎結(jié)石排出體外。當(dāng)然能通過食物來排的腎結(jié)石往往是屬于比較小的腎結(jié)石，對(duì)于比較大的腎結(jié)石往往通過食療就不能排出，是需要通過體外碎石或者通過手術(shù)的方法才能排出。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-11 10745次

• 吃什么菜有助于排結(jié)石
  建議大家多吃各種新鮮的青菜，水果，粗糧，粗纖維素，這樣就可以有助于排結(jié)石。因?yàn)檫@些食物在體內(nèi)容易代謝，形成尿量后可以促進(jìn)結(jié)石的排出，這些食物不會(huì)導(dǎo)致便秘可以保持大便通暢，人體處于正常的代謝狀況下就可以促進(jìn)機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，減少結(jié)石的發(fā)生。應(yīng)該注意限制鈉鹽、蛋白質(zhì)的過量攝入，太咸的食物、大量的蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝時(shí)需要消耗大量的水分，水分少形成的尿就少，建議大家每天喝水量大于2000毫升，這樣可以形成更多的尿液，避免結(jié)晶的發(fā)生，促進(jìn)結(jié)石的排出，建議草酸鹽結(jié)石的患者限制番茄、鹵什、花生等攝入，尿酸鹽結(jié)石病人避免高嘌呤食物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2019-01-09 20142次

• 吃什么有助于排腎結(jié)石
  病情分析：患者在日常生活中可以多吃西瓜，也可以多喝冬瓜排骨湯，具有利尿作用，有助于小的腎結(jié)石，通過人體自然腔道排出體外，特別是小于6毫米，表面圓潤(rùn)光滑的腎結(jié)石更容易排出。意見建議：患者有腎結(jié)石還要定期在泌尿外科進(jìn)行復(fù)查，如果發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石較大，超過10毫米，保守治療效果是不好的，可以在泌尿外科進(jìn)行輸尿管軟鏡鈥激光碎石或者體外沖擊波碎石。
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2021-01-24 1302次

• 腎結(jié)石吃什么水果有助于排石
  病情分析：腎結(jié)石的患者多吃些新鮮的水果蔬菜是很好的，有利于結(jié)石的排出。尤其是利尿較多的水果，西瓜，梨子，冬瓜都有利尿的作用，可以增加排尿量，幫助細(xì)小結(jié)石排除體外。同時(shí)也可以多飲水，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，這樣也有利于結(jié)石的排出。意見建議：在飲食上要注意避免吃豆腐，豆干，豆?jié){等大豆制品。因?yàn)槟I結(jié)石是由于草酸鈣形成的，攝入過多草酸鈣會(huì)使結(jié)石增大，不利于結(jié)石排出。
  王雪穎 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-11-16 1903次

• 腎結(jié)石吃什么菜有助于排結(jié)石
  一般不存在腎結(jié)石吃什么菜有助于排結(jié)石的說法，因?yàn)椴瞬]有治療疾病的作用，當(dāng)患者患有腎結(jié)石時(shí)，可通過運(yùn)動(dòng)、藥物、手術(shù)等方式有助于排結(jié)石。腎結(jié)石是晶體物質(zhì)，如鈣、草酸、尿酸等在腎臟的異常聚積所致，為泌尿系統(tǒng)的常見病、多發(fā)病，影響腎結(jié)石形成的因素很多，如年齡、遺傳、環(huán)境因素、飲食習(xí)慣等。患者患病后可出現(xiàn)腰
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-01-09 0次

• 吃什么有助于懷孕
  如果要懷孕的話，是需要計(jì)算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多進(jìn)行幾次性生活，是可以提高受孕幾率的，一般在女性排卵日，24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行同房能夠大大的提高受孕的幾率。建議女性一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，可以多食用一些含有鋅，精氨酸，蛋白質(zhì)，維生素e，葉酸等這類食物，以及一些蛋類，肉類，全谷類，牛
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-08-17 117次