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• 心臟康復(fù)患者可以做哪些運(yùn)動

  一般來講，心臟康復(fù)的患者，運(yùn)動方式主要分為幾種，有氧運(yùn)動、抗阻運(yùn)動，還有一個柔韌性運(yùn)動。有氧運(yùn)動，主要是咱們平常的慢跑、游泳、爬樓梯，緩慢的爬山，以及一些器械運(yùn)動，比如功率車、踏板等等。因?yàn)橛行┗颊呒彝l件比較好，可以在家自行購買一個功率車，這樣鍛煉更方便，而且還更容易實(shí)施。其次就是抗阻運(yùn)動，比如常見的啞鈴、蹲馬步、以及杠鈴等等，這些都屬于抗阻運(yùn)動。還有就是柔韌性運(yùn)動，比如體操、還有太極拳、彈力帶等等，柔韌性運(yùn)動，可以提高關(guān)節(jié)的活動度，改善機(jī)體的柔韌性，以提高平衡，這樣可以盡量減少，康復(fù)帶來的不利影響。一般建議，有氧運(yùn)動是每周進(jìn)行3到5天，最好是7天，也就是說每天盡量建議有氧運(yùn)動，抗阻運(yùn)動和柔韌性運(yùn)動。一般建議每周3次左右，至少間隔一天就可以，在康復(fù)運(yùn)動過程中，一般建議有氧運(yùn)動，抗阻運(yùn)動和柔韌性運(yùn)動，是結(jié)合來的，不是說單純做某一個運(yùn)動。它們是相互結(jié)合，相輔相成的。

  

  01:56
  張振英 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-12 6112次

• 女性心臟不好的癥狀有哪些

  （主任如果女性心臟不好，都有哪些癥狀？）女性要看是什么年齡段，一般情況下女性更容易出現(xiàn)心慌，胸悶，氣短，胸痛這樣的癥狀，很多因?yàn)檫@心慌，胸悶，氣短來醫(yī)院就診的女性，她癥狀雖然挺明顯，但是經(jīng)過檢查不一定是真正的器質(zhì)性心臟病，尤其是更年期的女性出現(xiàn)這些癥狀往往跟更年期激素的明顯的下降有關(guān)系，女性出現(xiàn)了心慌，胸悶，氣短，胸痛這些癥狀一般在更年期之前大多數(shù)是跟勞累，情緒，休息不好有關(guān)系的，就是真正的得冠心病的幾率不是太大的。在更年期以后，尤其是在60歲以后，男性女性得冠心病的幾率基本是一樣的了，所以說在更年期之前女性有心臟癥狀，這種真正心臟病冠心病的幾率不是太大，往往跟情緒，勞累，體內(nèi)激素的波動是有關(guān)系的。當(dāng)然了，最終到底是不是心臟病我們還是要經(jīng)過一些客觀檢查，最后來確診的。（應(yīng)該做哪些檢查？）要根據(jù)癥狀，比方說明顯的心慌，胸悶，氣短首先要做甲狀腺功能的檢測，看一下甲狀腺的功能，看有沒有甲減或者是甲亢。另外就是女同志由于月經(jīng)的影響往往容易導(dǎo)致貧血，貧血以后也容易出現(xiàn)心慌，胸悶，氣短癥狀，所以要驗(yàn)一下血常規(guī)來看看有沒有貧血的情況，還有要驗(yàn)下血生化，看看有沒有血糖，血脂這些情況的異常。第二類檢查主要是關(guān)于心電的檢查，包括心電圖或者24小時的動態(tài)心電圖，我們要看看有沒有早搏，有沒有其他的心律失常等等，因?yàn)檫@也是導(dǎo)致心慌胸悶，氣短的一個重要的因素。第三就可以做一下心彩超看看有沒有心臟結(jié)構(gòu)和功能的異常。當(dāng)然，像有胸悶，胸痛的患者如果跟活動相關(guān)，我們最好還是建議要做一個冠脈血管CT造影，看看冠脈有沒有問題，冠脈CT血管造影一般還是適用于年齡大一些的女同志，如果要是40歲之前的女同志一般是沒有必要做的，一般冠脈不會有什么問題。（好的那心臟不好在平時應(yīng)該怎么辦呢？）心臟不好，尤其是有癥狀，在客觀檢查沒有什么嚴(yán)重問題的情況下平時主要還是多注意生活要規(guī)律，不要給自己太大的壓力，按時起居。另外多曬太陽，保持一個良好的心態(tài)，把自己的睡眠要調(diào)整好了。如果是睡眠不好可以適度地用點(diǎn)助睡眠的藥物，像棗仁安神液，安神補(bǔ)腦，安神補(bǔ)心都可以適當(dāng)?shù)赜靡恍?。心慌比較明顯的可以用點(diǎn)穩(wěn)心顆粒，參松養(yǎng)心，甚至如果心跳特別快的也可以吃點(diǎn)倍他樂克，效果都還是不錯的。（好的謝謝主任解惑）

  

  04:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-05-28 5151次

• 氣胸患者日?？梢猿阅男┦澄锬?？
  ?氣胸患者日常生活中的話應(yīng)該多吃一些水果，比如說蘋果，梨等?？梢远喑砸恍┦卟?，比如說胡蘿卜，青菜，然后每天要適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，吃一個雞蛋，多吃一些魚。然后的話就需要食用一些高蛋白，高脂肪的食物，最后的話也不要吃生冷，辛辣，刺激性的油膩食物。希望患者在患有氣胸的時候，應(yīng)該盡早到醫(yī)院接受相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對性的進(jìn)行治療。平時生活中的話要注意調(diào)節(jié)好自己的生活方式，生活要有節(jié)奏，要有規(guī)律?；颊咭缢缙?，不要熬夜，多注意休息，保證睡眠時間的充足。其次的話患者還應(yīng)該，適當(dāng)進(jìn)行些比較輕微的有氧運(yùn)動，通過有氧運(yùn)動比如說散步，慢跑，打太極拳，做廣播體操等等。來增強(qiáng)患者體質(zhì)，增強(qiáng)患者自身對一些疾病的抵抗力和免疫力，但是患者要注意的是不要讓自己的身體在運(yùn)動中受到傷害，也不要讓自己在運(yùn)動過后過于的勞累，還是應(yīng)該多注意休息。
  語音時長 1:30”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-04 1786次

• 氣胸患者日?？梢猿阅男┧兀?/div>

  ?氣胸患者的話是可以多吃一些水果，比如說蘋果、梨、蔬菜，比如說青菜、胡蘿卜等，高蛋白質(zhì)高維、生素的飲食，一般來說患者不要吃生冷、辛辣、刺性的食物，也不要吃過于油膩，不容易消化的食物。發(fā)生自發(fā)性氣胸的急救方法，立即將患者取半坐半臥位，不要過多的移動，有條件的進(jìn)行吸氧，家屬和周圍人員保持鎮(zhèn)靜，立即進(jìn)行胸腔排氣，這是搶救成敗的關(guān)鍵，在緊急情況下，應(yīng)該爭分奪秒地送往醫(yī)院救治。平時生活中的話，患者也不要做劇烈的體育活動，避免產(chǎn)生胸腔壓力，一般來說的話，患者應(yīng)該進(jìn)行一些比較輕微的有氧運(yùn)動，比如說散步、慢跑、打太極拳、做廣播體操等等，通過有氧運(yùn)動來增強(qiáng)患者自身的體質(zhì)，增強(qiáng)患者自身對一些疾病的抵抗力和免疫力，同樣患者還是應(yīng)該多注意休息勞逸結(jié)合。

  語音時長 1:30”

  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 2238次

• 痔瘡患者日?？梢跃米鴨?/div>

  痔瘡患者不能久坐，久坐會導(dǎo)致局部血液循環(huán)減慢，靜脈回流受阻加重痔瘡的發(fā)生和癥狀。痔瘡的形成和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，平時還要注意清淡飲食，禁食辛辣刺激的食物，養(yǎng)成好的排便習(xí)慣，保持大便通暢，避免強(qiáng)蹲，久蹲，避免久坐，久立，練習(xí)提肛運(yùn)動。

  崔玉榮 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-30 2103次

• 鼻炎日?？梢宰瞿男┍＝?/div>

  病情分析：鼻炎的患者日常可以做一些運(yùn)動提高抵抗能力，爬山，打籃球，跑步，還可以應(yīng)用生理海鹽水沖洗鼻腔，自己平時可以揉搓鼻翼兩側(cè)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善鼻腔通氣。意見建議：得了鼻炎之后，患者一定要注意保養(yǎng)，避免讓鼻炎反復(fù)發(fā)作，以免影響正常的生活，同時患者還可以應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，必要的時候可以做手術(shù)。

  劉瀅 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2020-06-13 1402次

• 肺癌日常可以做哪些運(yùn)動？
  肺癌屬于呼吸系統(tǒng)很常見的一種惡性腫瘤。一般來說肺癌患者如果是分期比較早的話，可以考慮做手術(shù)根治，術(shù)后配合輔助放化療等綜合治療。平時做一些輕微的運(yùn)動是可以的，比如說慢走，慢跑，還有游泳等等都可以，不適合做太劇烈的運(yùn)動。如果是手術(shù)后的患者一般可能會做肺葉切除，這個時候肺功能會差一點(diǎn)，有的時候劇烈活動會有
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-29 367次

• 板藍(lán)根日?？梢院葐?/div>

  適量飲用板藍(lán)根對健康有益，能夠清熱解毒、涼血利咽，但需遵循適量原則，防止不良反應(yīng)。以下是關(guān)于板藍(lán)根日常飲用的詳細(xì)介紹：1、板藍(lán)根的功效與應(yīng)用板藍(lán)根含有生物堿、黃酮類化合物等成分，具有抗病毒和抗炎作用。適量飲用可增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒等呼吸道疾

  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次