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• 髕骨骨折康復訓練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫(yī)生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 47987次

• 骨折以后如何進行康復鍛煉

  骨折以后如何進行康復鍛煉，根據骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折?？祻陀柧毜闹饕问?，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節(jié)不動的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉為主動活動，以防止鄰近關節(jié)的，關節(jié)活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關節(jié)到多個關節(jié)，逐漸增加主動的關節(jié)屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經愈合，或是已經去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數存在，鄰近關節(jié)的關節(jié)活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關節(jié)的關節(jié)活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關節(jié)的主動活動，和負重練習為主，使各關節(jié)迅速恢復到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態(tài)訓練等等。

  

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  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-10-29 8759次

• 髕骨骨折怎么鍛煉腿彎曲
  對于病人出現了髕骨骨折的情況，在骨折端穩(wěn)定以后，就需要鍛煉膝關節(jié)的屈伸功能，因為髕骨骨折以后，長時間膝關節(jié)不能屈伸活動，很容易引起關節(jié)周圍韌帶，關節(jié)囊黏連、攣縮的情況，就會引起膝關節(jié)屈伸活動有明顯的發(fā)重、僵硬情況的發(fā)生。所以在骨折的端一旦穩(wěn)定以后，可以在臥床期間行坐床沿小腿下垂，通過重力的牽拉，膝關節(jié)屈曲一般就能夠達到60到90度的范圍，并且到達90度以后，臥床期間可以行屈膝屈髖。
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  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-26 6539次

• 髕骨骨折如何恢復鍛煉
  對于髕骨骨折以后的病人，無論是保守治療的，還是手術治療的，早期都需要伸直位進行固定的，長時間不活動就會引起關節(jié)的僵硬，肌腱的粘連，肌肉的萎縮，后期鍛煉的目的就是為了恢復正常關節(jié)活動度和肌肉的力量，從而恢復病人正常功能就可以的。但是鍛煉的時候是有時間限定的，需要等到骨折的地方有骨痂生長了，相對比較穩(wěn)定了才可以進行鍛煉。鍛煉的方法建議燙洗以后，接著進行功能鍛煉，更有利于功能的恢復，燙洗的時候可以熱水中放花椒和鹽燙洗，也可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會不能怕痛的，要有力度，更有利于功能的恢復，對于肌肉力量的訓練可以進行收縮股四頭肌，可以進行抬腿鍛煉或者是伸腿勾腳來恢復肌肉力量就可以。
  語音時長 01:33”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-02-19 4562次

• 髕骨骨折如何鍛煉
  病情分析：肌肉收縮和腳趾的被動屈伸活動等。髕骨骨折以后的功能鍛煉，要根據骨折的愈合情況、時間節(jié)點等進行，通?？梢赃M行肌肉收縮和腳趾的被動屈伸活動，可以增加四頭肌的力量。另外髕骨骨折骨痂形成后，可以慢慢進行膝關節(jié)的被動和主動屈伸活動。意見建議：建議遵醫(yī)囑配合鍛煉，鍛煉期間要注意循序漸進，不可以暴力。通過適當的配合功能鍛煉，大部分的患者可以恢復。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-08-16 1401次

• 髕骨骨折怎么鍛煉腿彎曲
  髕骨骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術治療，都需要進行相應的石膏固定四周左右的時間，然后進行肢體的康復功能鍛煉，可以在熱敷燙洗之后進行，循序漸進，避免暴力，先被動后主動，可以蹲在床邊，逐漸的下壓屈曲患肢關節(jié)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-05 2902次

• 髕骨骨折不鍛煉會自己彎腿嗎
  髕骨骨折不鍛煉一般情況下不會自己彎腿。骨折通常是指骨的連續(xù)性以及完整性受損，可能是直接暴力、間接暴力、慢性勞損等原因導致，會導致患者出現疼痛、腫脹、關節(jié)畸形、活動障礙等癥狀。如果患者出現的骨折情況比較輕，可以通過石膏、支具固定的方式進行改善，如果患者出現的骨折情況比較嚴重，需要及時進行切開復位內固定
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-09-26 0次

• 髕骨骨折術后，如何科學鍛煉膝蓋彎曲？
  ??髕骨骨折是一種常見的運動損傷，尤其是在跑步、跳躍等高強度運動中尤為常見。一旦發(fā)生髕骨骨折，不僅需要及時的手術治療，更需要在術后進行科學的康復訓練，以確保膝關節(jié)功能的全面恢復?，F在，我們就來探討一下髕骨骨折術后如何鍛煉膝蓋彎曲，以及相關的護理措施和預防方法。以下是常見的鍛煉方法：?借助外力下蹲：術后
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-12-03 0次