增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，首先要保證有均衡的飲食，合理的營養(yǎng)，可以補(bǔ)充些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如深海的魚類、瘦的牛羊肉，或者雞鴨肉等。也可以吃一些豆制品來補(bǔ)充植物蛋白，還可以吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充適量的維生素和纖維素。
同時還要有合理的作息，不熬夜，每天保證好的心情，不要有過多的思想壓力還要戒煙戒酒，不熬夜，如果有條件可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w力活動，來提高低機(jī)體的抵抗力和和免疫能力。
如何能增強(qiáng)免疫力
高林主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-03-30 2962次
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如何增強(qiáng)孩子免疫力免疫力低下會影響孩子生長發(fā)育功能，想要提升免疫力，除了食補(bǔ)、鍛煉的方式外，還可以服用保健品、藥品等方式提升孩子免疫力。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，可以加快孩子體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)孩子的食欲，能補(bǔ)充營養(yǎng)成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特別低，經(jīng)常感冒，并且持續(xù)時間時間長。這類人群，可以適當(dāng)服用牛初乳加鈣咀嚼片、益生菌等方式來增強(qiáng)免疫力，其中牛初乳加鈣咀嚼片，它由碳酸鈣、牛初乳粉、全脂奶粉等成份組成能及時補(bǔ)充兒童所含的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內(nèi)分泌的乳汁，它含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，約為一般牛乳的60倍，還可以增強(qiáng)孩子免疫力。同時生活中吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營養(yǎng)豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:35
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 2523次
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小孩增強(qiáng)免疫力吃什么小孩增強(qiáng)免疫力可以先食補(bǔ)，日常飲食中可以多吃新鮮瓜果蔬菜，特別是那些富含維生素C比較多的水果或者蔬菜，還有就是優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，可以適當(dāng)多吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營養(yǎng)豐富的食物。增強(qiáng)免疫力也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，多種中藥組成，其中的黃芪、白術(shù)、石斛、茯苓、炙甘草等成分現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的作用。
01:00
成偉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
2021-04-30 83859次
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白癜風(fēng)患者如何能夠增強(qiáng)免疫力白癜風(fēng)患者增強(qiáng)免疫力的方法有以下幾個方面：第一，要學(xué)會適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，但鍛煉身體要循序漸進(jìn)，保持比較好的身體機(jī)能即可；第二，要避免熬夜勞累壓力，情緒緊張的狀態(tài)，充足的睡眠是保證人免疫力也是比較重要的方面；第三，如在特殊的季節(jié)，如春夏、夏秋、秋冬、冬春等季節(jié)交替的時候，一定要防止皮膚的外傷，感染等情況，此種狀態(tài)免疫機(jī)能相對穩(wěn)定的情況，有利于減少白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)。語音時長 01:08”
張正森
主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院
2020-02-04 2112次
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怎么增強(qiáng)免疫力可以歸納為以下幾點(diǎn)：一是全面、均衡，適量的營養(yǎng)，維生素a能夠促進(jìn)糖蛋白的合成，細(xì)胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白，現(xiàn)今許多人都不愿意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素a如果攝入不足，呼吸道上皮細(xì)胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素c缺乏時，白細(xì)胞內(nèi)維生素c含量減少，白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力就會減弱，人體容易患病。除此之外，微量元素鋅、硒、維生素b1、b2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關(guān)系，所以全面均衡，適量營養(yǎng)非常的關(guān)鍵。二是要適度的勞逸，適度的勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)是健康保證，而生物鐘錯點(diǎn)便是亞健康的開始。三是要經(jīng)常鍛煉，現(xiàn)在人熱衷于都市生活，忙于事業(yè)，身體鍛煉的時間的越來越少，加強(qiáng)自我運(yùn)動可以提高人體對疾病的抵抗能力。四要培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛，廣泛的興趣愛好會使人受益無窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病，同時要戒煙，限酒，心理健康非常的關(guān)鍵，學(xué)會適當(dāng)?shù)臏p壓，以保證健康，良好的心境，還可以補(bǔ)硒，多食用一些香蕉等，這些方法都有助于增強(qiáng)免疫力。語音時長 1:55”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-23 49499次
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白癜風(fēng)患者如何能夠增強(qiáng)免疫力病情分析：白癜風(fēng)患者主要是由于免疫力低下所引起的，因此要注意增強(qiáng)患者的免疫力。白癜風(fēng)復(fù)發(fā)或者是加重，可以通過注射胸腺5肽或者是口服轉(zhuǎn)移因子口服液等藥物來進(jìn)行治療。另外中醫(yī)可以服用玉屏風(fēng)口服液以及補(bǔ)氣養(yǎng)血口服液等一些扶正的藥物進(jìn)行治療和預(yù)防。意見建議：患有白癜風(fēng)的患者，在生活中要注意，不要吃一些辛辣和腥的食物，盡量避免飲酒，同時要增加體育鍛煉，保持心情舒暢，否則會容易引起白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-10-07 1404次
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如何增強(qiáng)免疫力病情分析：對于某些惡性的疾病，一般是通過，注射疫苗來進(jìn)行免疫。最簡單的增強(qiáng)免疫力的方法就是患者要經(jīng)常進(jìn)行鍛煉身體。保持良好的心情，注意作息時間要合理。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)以及維生素。多喝水，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。意見建議：要改掉不良的習(xí)慣，比如吸煙喝酒?；颊呖梢远〞r檢測一下微量元素，根據(jù)需要來進(jìn)行補(bǔ)充。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2019-03-12 3601次
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怎樣增強(qiáng)免疫力免疫力是人體自身的防御機(jī)制，一般可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、調(diào)整生活方式、減輕心理壓力、服用藥物等方法來增強(qiáng)免疫力。1、調(diào)整飲食：日常生活中要合理飲食，可以適當(dāng)多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，比如蔬菜、水果、奶類、豆制品等，避免吃辛辣刺激油膩的食物，比如辣椒、胡椒、炸雞等，有利于促進(jìn)免疫力增強(qiáng)。2、適
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2023-12-27 0次
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怎樣增強(qiáng)免疫力寶寶免疫力低下可能是因?yàn)榄h(huán)境過于惡劣，空氣污染嚴(yán)重，寶寶的身體尚未發(fā)育完善，免疫系統(tǒng)不完備。一些家長給寶寶喂食過多，也會導(dǎo)致寶寶免疫力的下降，寶寶消化能力尚弱，進(jìn)食過多消化不良，免疫力會遭到損傷。另外，體內(nèi)缺乏維生素同樣會影響人體免疫力。
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-12-14 4253次
