子宮脫重也是可以預防的，在日常的生活中要增加盆底肌肉鍛煉，避免重體力勞動，及時治療增加腹壓的疾病。
平時的飲食多吃一些富含有纖維的蔬菜水果，多喝水，保持排便的通暢，避免便秘，避免久蹲，向下用力使勁。如果肥胖，體重超標就需要減肥，避免抬重物，避免高強度的運動，比如蹦床。
經(jīng)常加強盆底支持恢復受損的筋膜，可以做凱格爾運動，比如收縮肛門肌肉，就像試圖阻止排氣一樣，保持收縮五秒，然后放松五秒，努力保持一次的十秒收縮，每天至少3組，每組10次。
子宮脫垂能預防嗎
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-01-02 1827次
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子宮脫垂的癥狀很多人過來醫(yī)院看病的時候，就會來問醫(yī)生，我下面好像自己用手摸的時候，發(fā)現(xiàn)包塊一樣的一個團塊，是不是子宮脫垂了。那么我們在檢查的時候，就可以看到這個患者的子宮，偏離了正常的位置，從陰道口脫出來了。那么往往癥狀就會伴有尿頻、尿急，甚至是排尿困難，這樣的一些問題。有的人子宮脫垂厲害了，它往往還會和內(nèi)褲發(fā)生摩擦，出現(xiàn)流水、排液，甚至感染的癥狀。當然最終診斷還是需要到醫(yī)院來，由專科的醫(yī)生給你確診。
01:24
羅芳
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-07-10 11522次
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子宮脫垂怎么辦子宮脫垂是分度的，分為Ⅰ度、Ⅱ度和Ⅲ度，也可以說是輕、中、重度。如果只是輕度的子宮脫垂，我們可以通過做功能鍛煉，做凱格爾的肌健法，來延緩子宮脫垂病變的加重。但是當子宮脫垂到了中度或重度，完全影響了生活，那么這個時候就需要采用更積極的治療方法，包括手術(shù)治療。有一些比較特殊的患者，例如年齡過大，或者是有一些特殊的基礎病，沒有辦法做手術(shù)的，這個時候還有一種治療就是上子宮托，來緩解癥狀。
01:25
羅芳
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-07-10 12483次
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如何預防子宮脫垂子宮脫垂的預防包括如下幾個方面，提倡晚婚，晚育，防止生育過多，過密，正確處理產(chǎn)程，避免產(chǎn)程延長，提高助產(chǎn)技巧，保護好會陰，必要的時候行會陰后側(cè)切開術(shù)。有產(chǎn)科指征者，應該及時行剖宮產(chǎn)術(shù)，終止妊娠，避免產(chǎn)后過早地參加重體力的勞動，積極治療慢性咳嗽，習慣性的便秘，提倡做產(chǎn)后的保健操。語音時長 1:04”
滕玉翠
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-09 4610次
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怎樣預防子宮脫垂要想預防子宮脫垂，一般是不能從事重體力勞動，尤其是產(chǎn)后一定要臥床休息，不能太勞累。產(chǎn)后如果從事重體力勞動或者是產(chǎn)后從事一些劇烈活動都會引發(fā)子宮脫垂這樣的情況。再有平時不能便秘，經(jīng)常便秘增加腹壓也會引發(fā)子宮脫垂。所以有子宮脫垂的患者一定注意避免便一病情況發(fā)生。再有如果已經(jīng)出現(xiàn)了子宮脫垂，需要到醫(yī)院根據(jù)情況來對癥治療。一般年輕患者出現(xiàn)子宮輕度脫垂可以觀察，注意休息，不能勞累，可以吃一些補中益氣的藥來對癥調(diào)理。如果是中度脫垂一般絕大多數(shù)可以到醫(yī)院考慮做手術(shù)，來做子宮韌帶懸吊術(shù)來對癥調(diào)理。重度子宮脫垂需要根據(jù)情況來做子宮全切手術(shù)來對癥處理。所以預防子宮脫垂一定要根據(jù)情況對癥處理。語音時長 01:09”
李慧慧
主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院
2019-10-21 3195次
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子宮脫垂能預防嗎病情分析：子宮脫垂多數(shù)都是由于分娩時盆底肌松弛造成的，所以分娩以后及時進行盆底肌的鍛煉，減少盆底松弛的現(xiàn)象，還應該注意避免大便干燥。意見建議：避免子宮脫垂，應該注意減少腹壓的增加，避免經(jīng)?？人?，避免長時間的站立，避免重體力勞動，避免下蹲動作，還應該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-02-08 901次
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怎么預防子宮脫垂病情分析：預防子宮脫垂首先應該提高接產(chǎn)的技術(shù)，正確處理好各個產(chǎn)程，注意保護會陰，及時縫合會陰及修補陰道裂傷。在產(chǎn)褥期以及流產(chǎn)后應當適當?shù)男菹?，不宜過早參加體力勞動，避免長期蹲和站位勞動。意見建議：多提倡產(chǎn)后早期離床活動及體育鍛煉，增強體質(zhì)，恢復子宮的生理功能，增強盆底肌肉的功能。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-10-22 1403次
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如何預防子宮脫垂為了預防子宮脫垂，女性應該做好計劃生育，避免分娩次數(shù)過多，減輕子宮韌帶和盆底肌肉的反復損傷，有助于減輕子宮脫垂。在懷孕期，應該適當?shù)目刂铺旱捏w重，避免胎兒體積過大，分娩時根據(jù)實際情況選擇合適的方式。在產(chǎn)褥期，不要過早的開始重體力活動，但是可以盡早的開始適度的功能鍛煉，有子宮脫垂傾向的女性可以多進行
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2019-09-18 1590次
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怎樣預防子宮脫垂要想預防子宮脫垂，一般是不能從事重體力勞動，尤其是產(chǎn)后一定要臥床休息，不能太勞累。產(chǎn)后如果從事重體力勞動或者是產(chǎn)后從事一些劇烈活動都會引發(fā)子宮脫垂這樣的情況。再有平時不能便秘，經(jīng)常便秘增加腹壓也會引發(fā)子宮脫垂。所以有子宮脫垂的患者一定注意避免便一病情況發(fā)生。再有如果已經(jīng)出現(xiàn)了子宮脫垂，需要到醫(yī)院根據(jù)
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-07-26 95次
