睡覺時間比較長的時候出現(xiàn)腰部疼痛，考慮是睡覺時姿勢不對，有可能引起的腰肌勞損，或者是誘發(fā)腰椎間盤突出所引起的腰部的疼痛，建議平常睡覺的時候可以給予平臥位休息，睡硬板床，平臥位休息可以減少腰骶部的疼痛，減少人體自身體重所引起的對腰椎間盤的壓力。
平?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\動，避免劇烈的運動，或者是長期的彎腰負重、提重物。平常如果反復(fù)發(fā)作的腰痛，建議要盡快的到醫(yī)院進行就診，明確病因，針對性的進行治療。
睡覺時間長腰疼怎么回事
程業(yè)海主治醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院 急診外科
2019-05-18 5738次
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睡覺時間長了腰疼怎么辦？睡眠時間長了之后，睡醒了之后出現(xiàn)的腰痛，多數(shù)是由于局部的循環(huán)或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒有脊柱小關(guān)節(jié)的錯位。第二，有沒有骶髂關(guān)節(jié)的炎癥，如果經(jīng)常睡覺起來之后出現(xiàn)腰痛，那么我們認為它可能是一種寒凝的狀態(tài)。那么這時候我們認為可以用一些口服的中藥去幫助調(diào)理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態(tài)。
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郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2020-04-14 11990次
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睡覺時突然心慌怎么回事睡眠時如果出現(xiàn)突然的心慌有可能是心律失常，比如各種早搏或者竇性心動過速；也有可能是其他的問題，比如緊張、焦慮、壓力過大所導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定等等，都有可能導(dǎo)致突然的心慌，而且可能性比較大的。如果出現(xiàn)了低血糖的癥狀也會心慌，但是低血糖可能同時還伴有比較明顯的饑餓感、出汗等其他的癥狀。如果經(jīng)常出現(xiàn)突然心慌，建議還是要到醫(yī)院做進一步的檢查，最好做24小時的動態(tài)心電圖，看看到底是什么情況，然后有醫(yī)生幫助進行相應(yīng)的調(diào)理和治療。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
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為什么睡覺時間長腰疼長時間的睡眠后導(dǎo)致出現(xiàn)腰疼的情況，主要有以下幾個原因?qū)е?一，腰肌勞損的表現(xiàn)。腰肌勞損主要是由于長時間久坐造成的，另外可能是由于白天的運動量過大從而引起的腰疼的現(xiàn)象發(fā)生。再就是可能由于脊柱病引起的，如骨質(zhì)增生等疾病多會引起腰部疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)腰部疼痛的情況后建議平時多休息，不要做劇烈運動，適當(dāng)?shù)倪M行一些腰背肌鍛煉。最好不要睡軟床，同時要保持一個良好的睡姿。語音時長 1:07”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2018-12-25 7159次
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睡覺時間長了腰疼怎么辦？睡覺時間長了出現(xiàn)了腰疼，這在臨床當(dāng)中也是比較常見的，主要就是由于長時間一個姿勢引起的。長時間的坐立，長時間的彎腰，長時間的站立行走，都會引起腰的疼痛。睡覺時間長了，容易導(dǎo)致腰部的肌肉纖維反復(fù)的處于一個姿勢狀態(tài)當(dāng)中，就會導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不通暢，會產(chǎn)生一些炎癥因素，比如前列腺素，也會導(dǎo)致局部酸性產(chǎn)物的堆積，那么這種情況下有可能會導(dǎo)致肌肉的疲勞，出現(xiàn)腰疼。首先，一定要積極的注意休息，睡覺的時候不能太長，一般來講，七到八個小時就可以了，早上醒來之后要起床，不要賴在床上，睡床，要使用硬板床，避免太軟。可以進行局部熱敷，適當(dāng)?shù)倪M行推拿，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如局部可以使用氟比洛芬巴布膏，如果不能有效的改善，要到醫(yī)院去完善磁共振檢查。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-12 5508次
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睡覺時間長腰疼怎么回事睡覺的時間太長，出現(xiàn)了腰椎疼痛，這種情況也是非常正常的，長時間的臥床休息就容易導(dǎo)致腰部的肌肉纖維長時間處于某一種姿勢的狀態(tài)，就會導(dǎo)致局部的肌肉纖維反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，形成了肌肉勞損，同時乳酸，二氧化碳這些酸性產(chǎn)物的堆積，局部缺血缺氧也會導(dǎo)致腰疼。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-19 2704次
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為什么睡覺時間長腰疼睡覺時間長腰疼，考慮有以下幾種情況導(dǎo)致，第一種，由于睡姿不適當(dāng)或者是床墊軟硬不合適，建議睡覺采用右側(cè)臥的姿勢，更換硬度適中的床墊。第二種，由于腰間盤突出，平時不要久坐，可以用精油推拿按摩緩解疼痛，也可以貼膏藥緩解，若癥狀還沒有減輕，則需要到醫(yī)院去做ct檢查，必要時可以做牽引治療，但必須在醫(yī)生的陪同下進行。
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-03-22 0次
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毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
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