我們知道如果有散光，平時(shí)的時(shí)候，最好還是多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多向遠(yuǎn)處眺望一下，看一些綠色的植物，這樣能使眼部的肌肉充分地得到放松，從而能夠緩解散光度數(shù)的增加，也可以用一下緩解疲勞的滴眼液。
現(xiàn)在最常用的就是七葉洋地黃雙苷滴眼液，這個(gè)效果也不錯(cuò)，平常的時(shí)候一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長時(shí)間看手機(jī)，電腦，也不要長時(shí)間熬夜，如果經(jīng)常盯著手機(jī)，電腦屏幕不僅會(huì)導(dǎo)致眼睛的疲勞，而且還會(huì)導(dǎo)致散光度數(shù)增加。
平時(shí)的時(shí)候也一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，千萬不要熬夜，熬夜對(duì)眼睛的傷害是非常大的，不僅會(huì)導(dǎo)致散光度數(shù)增加，而且還容易誘發(fā)眼睛的其他疾病，比如干眼病，結(jié)膜炎，角膜炎或者色素膜炎等，在飲食方面一定要以清淡為主，少吃一些過度油膩及辛辣刺激的東西，這些都是非常關(guān)鍵的。
