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痛經(jīng)是不是越躺著越疼

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醫(yī)生主講實錄

痛經(jīng)期躺著會引起疼痛加劇,痛經(jīng)是因為血淤導致經(jīng)血無法正常排出而引起的規(guī)律性月經(jīng)疼痛,如果痛經(jīng)的人久坐不動,長時間躺著,血液循環(huán)不好,反而會增加疼痛感。

建議在經(jīng)期的時候多站起來走一下,簡單的做一下肢體動作就能夠促進經(jīng)血暢通,防止經(jīng)血流量過大或者堵塞,反而能夠起到緩解痛經(jīng)的作用。

痛經(jīng)期的女性可以在月經(jīng)前喝紅糖姜茶和紅棗桂圓湯,腹部注意保暖,不要吃生冷、寒涼的食物。

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