月經期腰疼屬于正常的現象，月經期由于體內前列腺素分泌增加，而且盆腔處于充血狀態(tài)，所以有些女性在月經期伴有腰部的疼痛，屬于正常，在月經結束之后就可緩解。
月經期應避免劇烈運動，重體力勞動，適當的休息來緩解腰疼的癥狀，但有些女性在月經期腰痛比較嚴重，甚至向雙下肢放射，這時要進行相關的檢查，了解是否存在器質性的病變，如果沒有器質性病變，月經期腰痛在月經后緩解，疼痛嚴重，不能忍受時可以口服止痛藥物來緩解疼痛。
女性可以適當的運動，比如說進行改變體位，適當的進行瑜伽活動，都有助于減輕疼痛。
月經期腰疼正常嗎
董麗娟主治醫(yī)師
棗莊市立醫(yī)院 婦產科
2021-09-03 1601次
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醫(yī)生主講實錄
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李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
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李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-16 9131次
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月經期腰疼月經期腰疼可以這樣緩解。一注意衛(wèi)生，防止感染，應注意外生殖器的清潔，經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染，所使用的衛(wèi)生巾，要柔軟，清潔，勤換。二注意保暖，避免寒冷刺激如游泳，冷水浴，下水田等。月經期間如果受到突然或過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。三要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動和體力勞動，做到勞逸結合。四注意飲食不要吃生冷，酸辣。酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血。五不穿緊身褲，在月經期穿緊身內衣會使經血流出不暢，而且在脫穿時，還會使盆腔壓力突變，很容易造成經血逆流。六補充鉀，鐵，鉀能緩解情緒，抑制疼痛，防止感染，并減少經期失血量，補充含鐵豐富的食物，如魚類各種動物肝臟，蛋黃等。語音時長 1:29”
劉海潤
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王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
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月經期腰疼怎么緩解女性經期腰疼的癥狀非常常見，是因為月經期間體內激素水平波動比較大所誘發(fā)引起，這個時候是屬于痛經的表現。可以通過局部熱敷的方式去改善一下，通常可以在小腹部熱敷，這樣可以改善局部血液循環(huán)，也可以緩解腰部疼痛的癥狀。另外可以在疼痛癥狀明顯的時候，適當的口服止痛藥物，這樣可以暫時性的緩解疼痛癥狀，但是這期間千萬不要在腰部按摩，否則就有可能會引起經血不停止。
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
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劉玉杰
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林彬
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于榮
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