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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者在平常生活飲食中一定要注意清淡飲食,平??梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟怂褚话惚容^適合的蔬菜主要的有芹菜,茼蒿,海帶,紫菜,洋蔥,山藥,蓮藕,胡蘿卜,西蘭花,番茄,黃瓜,苦瓜,東瓜,萵苣,小白菜等,這些菜都比較適合高血壓患者食用,因為有的菜還能夠起到輔助降壓的作用。

除了吃一些比較適合的蔬菜,也建議高血壓患者平常要注意營養(yǎng)均衡,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?,魚肉,以及各種五谷雜糧,而且還要適當(dāng)?shù)幕顒?,每天保持情緒的穩(wěn)定,通過各個方面調(diào)理,這樣才有利于病情的控制。

以上內(nèi)容僅供參考

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