在痛經(jīng)期間，可以多喝點熱牛奶，熱菊花茶、玫瑰花茶或者茉莉花茶，當歸生姜羊肉湯，山楂紅棗湯，炒山楂，或者熱紅糖水，都可以起到緩解疼痛的作用。
經(jīng)期不要吃酸性的食物，容易使血管收縮，不利于經(jīng)血的暢行和排出，可能會引起疼痛加劇，比如米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、李子、檸檬等酸澀食物?？梢酝ㄟ^指壓法，或者輕柔的瑜伽操，或者是用熱水袋敷肚子、暖寶寶貼腹部，都可以起到緩解疼痛的功效。
怎么樣才能緩解痛經(jīng)
袁媛主治醫(yī)師
江西省婦幼保健院 婦科
2019-11-04 2877次
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怎么樣緩解痛風痛風關(guān)節(jié)炎在急性發(fā)作的時候，有關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛。這種疼痛讓人無法忍受，不能睡覺，不能休息，是非常難受的。那么在發(fā)生急性痛風發(fā)作的時候，第一個，我們手邊一定要備著消炎止痛藥，那么在這個時候可以立馬服一次消炎止痛藥。還有就是秋水仙堿，秋水仙堿也是可以在急性期來使用的。一般越早服用秋水仙堿越好。服用一片以后，間隔一個小時再服用一片，那么第二天就只需要再服用一片，一般三天來說就可以逐漸的緩解。消炎止痛藥也是這樣子的，那么如果像這種情況都不能緩解，我建議你要盡快的就醫(yī)。
01:28
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2018-12-06 19748次
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怎么緩解痛經(jīng)怎么緩解痛經(jīng)，下面我給大家介紹幾個小妙招：第一，就是靜臥休息，在靜臥的狀態(tài)下，我們的炎癥可以進一步的吸收，使得炎性反應減小，緩解痛經(jīng)。第二，就是加溫保暖，我們可以下腹敷點熱水袋，喝姜糖水、泡熱水腳，來促進血液循環(huán)，減少胃腸道的痙攣和子宮的痙攣。第三，就是轉(zhuǎn)移放松，我們可以聽聽自己喜歡的音樂，看看電視電影，讀自己喜歡看的書，來起到轉(zhuǎn)移疼痛的目的，從而達到放松緩解狀態(tài)。第四，就是合理用藥，我們在疼痛比較厲害的時候，是可以用一些芬必得和復方止痛藥來止痛的，可以起到保護身體，減少炎癥反應的作用，當然用藥最好是在醫(yī)生的指導下，合理使用。
01:40
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 50861次
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怎么樣緩解痛經(jīng)一般來說，引起痛經(jīng)的原因有兩種，一是由于子宮的過度收縮導致的，二是由于身體比較寒涼導致的，所以一定要找出原因，然后有針對性的使用一些方法來緩解。一、要注意保暖，很多時候痛經(jīng)是由于寒冷引起的，特別是在冬天的時候，女性在經(jīng)期的時候，一定要注意腹部、腿部、足部的保暖。二、如果要緩解痛經(jīng)，在晚上睡覺前，可以喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，這樣可以有效的減輕痛經(jīng)，同時適當?shù)某砸恍┫憬兑彩欠浅Ｓ泻锰幍?，有助于減輕痛經(jīng)癥狀。因為香蕉中有比較豐富的維生素b6，這些成分有穩(wěn)定情緒、緩解疼痛的作用，適當?shù)暮纫恍┘t糖水也能夠起到補血的作用，而且可以有效的緩解痛經(jīng)。三、適當?shù)慕o肚子進行按摩，也是一種不錯的選擇，可以把雙手摩擦生熱，然后在肚子上按摩，可以有效的促進血液循環(huán)，從而達到緩解疼痛的作用。語音時長 1:37”
宋杰
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-16 7584次
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怎么才能緩解痛經(jīng)痛經(jīng)的時候可以多喝姜糖水或者熱的牛奶、果汁保持體溫，有利于促進血液循環(huán)，改善痛經(jīng)的癥狀，或者用熱水袋溫一溫下腹部緩解癥狀。如果這些辦法都沒有明顯的改善，可以口服一些止疼藥，比如口服布洛芬或肌注阿托品來緩解痛經(jīng)的癥狀。但是如果是子宮出現(xiàn)器質(zhì)性的病變而引起的痛經(jīng)，比如子宮腺肌病是由于子宮內(nèi)膜生長到子宮肌層而出現(xiàn)的痛經(jīng)的癥狀，就需要用藥物來治療，比如孕三烯酮或避孕藥口服可以緩解痛經(jīng)的癥狀，或者帶個曼月樂環(huán)，可以釋放雌孕性激素緩解癥狀，甚至有的人需要切除子宮才能徹底的治愈。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:13”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2019-10-24 2570次
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怎么樣才能緩解痛經(jīng)病情分析：緩解痛經(jīng)方法：1.對于痛經(jīng)比較嚴重的女性，口服避孕藥。2.經(jīng)常鍛煉能幫你把經(jīng)痛限制在最低限度。3.減少咖啡因的攝入，避免暴飲暴食。忌食辛辣、油膩食品。經(jīng)前多喝水。4.服用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、阿莫西林等。5.如果服用一種藥沒有作用，換其他的非類固醇抗炎藥。意見建議：建議痛經(jīng)女性注意保暖，注意休息，保證充足睡眠，保持愉悅的心情。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-14 2002次
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怎么樣緩解痛經(jīng)病情分析：女性在出現(xiàn)痛經(jīng)以后，可以根據(jù)很多方法來進行緩解，痛經(jīng)不嚴重的女性可以熱敷，艾灸，還可以喝紅糖水。而對于痛經(jīng)比較明顯的女性，可能要通過服用止痛藥才能夠緩解疼痛，常?？梢詫ｉT服用雙氯芬酸鈉，或者是布洛芬緩釋膠囊，有些女性還需要打止痛針來緩解疼痛。意見建議：一般對于痛經(jīng)特別嚴重的女性，建議要先檢查彩超，來判斷是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，而繼發(fā)性痛經(jīng)的女性，可能需要專門治療原發(fā)疾病。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-02 1301次
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怎么樣緩解痛經(jīng)可以通過多喝溫熱水、調(diào)節(jié)情緒、熱水袋熱敷、使用暖宮貼、服用止痛藥等方法緩解痛經(jīng)。1、多喝溫熱水：女性在月經(jīng)期間體內(nèi)會釋放前列腺素，容易引起痛經(jīng)癥狀，在此期間可以多喝一些溫熱水，能夠溫暖腹部，對改善宮寒有幫助，可以在一定程度上緩解痛經(jīng)癥狀。2、調(diào)節(jié)情緒：部分女性在月經(jīng)期間還會出現(xiàn)精神緊張、焦慮的現(xiàn)象，
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-08-30 0次
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怎么緩解痛經(jīng)痛經(jīng)可能是生理因素、受涼、子宮位置異常、處女膜閉鎖、子宮肌瘤等原因?qū)е碌模梢愿鶕?jù)原因采取一般治療、藥物治療、手術(shù)治療的方法來緩解痛經(jīng)。1、生理因素：月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜會產(chǎn)生一種叫做前列腺素的激素，隨著前列腺素升高可引起子宮過強收縮、血管痙攣造成子宮缺血、缺氧，從而出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，此時注意休息即可緩解。
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-08-24 0次
