頸椎病發(fā)生了以后，在日常生活中首先注意的就是不要長時間低頭伏案工作，不要長時間低頭看手機(jī)，看書，織毛衣，繡十字繡?；颊弑M量的就是多仰頭。另外就是一定要注意頸部的保暖，天氣涼的時候應(yīng)該戴上圍巾，不然受到風(fēng)寒刺激會使頸椎病的癥狀加重。
還有就是患者日常生活中還需要進(jìn)行一些鍛煉，可以進(jìn)行頸椎操，這樣可以加強(qiáng)頸部肌肉的力量。另外就是夜晚睡眠的時候需要選擇合適的枕頭，最好是6-8公分左右，而且要保持正確的睡姿就可以。
頸椎病生活中需要注意什么
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2019-12-07 1908次
為你推薦
-
患有頸椎病飲食需要注意些什么呢？頸椎病的患者的話，飲食一般建議要清淡，不要吃一些生冷寒涼的食物，飲食要清淡易消化，特別是老年患者更要注意。另外要飲食均衡，不挑食，保證充足的營養(yǎng)，有助于病情的恢復(fù)，此外還要戒煙、限酒。一些特殊體質(zhì)的患者，需要特殊遵醫(yī)囑，來注意飲食，有一些有骨質(zhì)疏松的老年患者，可能要增加一些含鈣量比較高的飲食。
01:03
胡小軍
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-05-22 2274次
-
得了膽囊結(jié)石生活中需要注意什么膽囊結(jié)石的絕大多數(shù)結(jié)石很難通過藥物溶掉，即便有效復(fù)發(fā)的概率也特別高。一旦確診膽囊結(jié)石，第一要減少高糖、高脂食物的攝入。之所以膽囊結(jié)石發(fā)生率越來越高，跟高蛋白、高膽固醇攝入是有關(guān)系的。第二要忌暴飲暴食，否則會引起膽囊收縮，導(dǎo)致膽囊炎發(fā)作。第三飲食要禁食刺激性食物，刺激性食物范圍比較廣，佐料中比如姜、辣椒等，進(jìn)食后有可能刺激消化道，誘發(fā)膽囊炎；還要注意不能吃油炸的東西；最重要的一點(diǎn)就是患者要按時吃早飯。
01:17
樊華
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-07-28 2934次
-
頸椎病在日常生活中需要注意什么對于頸椎病的患者，在日常生活中一定要注意避免長時間的低頭活動，并且避免頸部反復(fù)的旋轉(zhuǎn)活動。睡覺時一定避免睡枕過高，要多注意睡姿，還要多注意頸部的保暖。還要避免頸部過度的按揉以及搬拉的活動，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的加重和引發(fā)頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。頸椎病發(fā)生以后一定要多臥床休息，多行頸后部的熱敷以及發(fā)病以后要禁食辛辣刺激食物，并且不能抽煙，喝酒，以免加重頸椎病的臨床癥狀。語音時長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-26 1608次
-
頸椎病人生活中需要注意些什么頸椎病人在日常生活中應(yīng)該注意以下情況：頸部避免一些劇烈的晃動，比如患者避免突然間的甩頭，患者一般避免長時間的進(jìn)行低頭，或者是臥在床上看電視?；颊叱霈F(xiàn)了頸椎病，一般要積極的進(jìn)行相關(guān)的治療，特別是早期的時候要進(jìn)行保守治療，比如患者可以佩戴頸圍或者是頸托，這樣可以使患者的頸椎得到固定，使周圍的肌肉得到放松，可以有利于患者的頸椎病恢復(fù)。還可以口服一些活血化瘀的藥物，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善癥狀，一般患者可以口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如甲鈷胺。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:12”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-12-08 1941次
-
頸椎病生活中需要注意什么病情分析：注意避免長時間的低頭伏案工作或者是長時間的玩手機(jī)，看電腦，還需要定時改變頸部的體位，注意多休息，減少工作量。另外，在運(yùn)動鍛煉的時候，避免頸部發(fā)生外傷，炎熱的時候避免長時間的吹空調(diào)吹風(fēng)扇，一定要避免受風(fēng)寒刺激，不然容易加重頸椎病的癥狀。意見建議：建議頸椎病的患者還需要及時采取相應(yīng)的治療，輕度的患者可以使用消炎鎮(zhèn)痛的藥物，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，活血化瘀的藥物治療，同時結(jié)合著牽引，中藥的熱敷，針灸按摩等方法的治療。情況非常嚴(yán)重的，需要及時采取手術(shù)的治療。
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-06-23 805次
-
頸椎病在日常生活中需要注意什么病情分析：對于頸椎病的患者，在日常生活中一定要注意休息保護(hù)，避免長時間低頭，避免長期伏案工作，注意頸部保暖避免受涼。睡覺時不能用高枕，枕頭質(zhì)地也不能太軟。避免頸部外傷，避免盲目推拿按摩。意見建議：頸椎病一般表現(xiàn)為頸背部疼痛僵硬，嚴(yán)重者出現(xiàn)四肢麻木無力或頭暈惡心嘔吐等癥狀。建議去醫(yī)院就診，完善頸椎X線、CT或磁共振檢查明確診斷，選擇合理治療方案。急性期可服用非甾體消炎藥緩解癥狀，輔以針灸推拿改善血液循環(huán)。如果保守治療三個月效果不滿意或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量需要手術(shù)治療。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-02-06 1002次
-
頸椎病術(shù)后康復(fù)需要注意什么頸椎病術(shù)后康復(fù)需要注意以下幾點(diǎn)：一、術(shù)后每隔2小時翻身一次，翻身時應(yīng)維持頭頸脊柱形成一條直線，不可扭轉(zhuǎn)，改換成平臥以及左右側(cè)臥位。二、離床活動時，頸部要給予頸托固定，并避免頸部強(qiáng)烈轉(zhuǎn)動。三、臥床時不用佩戴頸托，維持良好的睡姿，取側(cè)臥位或仰臥位時，頭頸部、胸腰部維持生理曲度，雙側(cè)髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)呈屈曲
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2021-12-09 210次
-
頸椎病術(shù)后康復(fù)需要注意什么頸椎病術(shù)后康復(fù)是一個細(xì)致且關(guān)鍵的過程，它要求患者嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，注意傷口護(hù)理，進(jìn)行合理鍛煉，并適時調(diào)整生活習(xí)慣。以下五點(diǎn)為術(shù)后康復(fù)的重中之重。1、傷口護(hù)理與預(yù)防感染術(shù)后應(yīng)保持傷口清潔干燥，定期更換敷料，避免感染。如有紅腫、疼痛或滲出等異常情況
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-07 0次
