第一點，要注意患者有沒有特殊類型的睡眠障礙，比如有沒有發(fā)作性睡病，如果有這種疾病，患者會出現(xiàn)不可控制的睡眠，甚至在白天工作、學習、開車的時候都能夠睡著，這種疾病的具體機制不是特別清楚，可能與中樞神經系統(tǒng)某些遞質的異常有關系，在治療方面，可以給患者使用新型的中樞神經系統(tǒng)興奮劑治療，有一定療效。
第二點，要注意患者有沒有睡眠呼吸暫停綜合征，如果有這種疾病，在夜間出現(xiàn)呼吸暫停，大腦實際上得不到放松休息，所以也會出現(xiàn)這種情況。
為什么怎么睡都睡不夠
張輝主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經內科
2021-06-28 3082次
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醫(yī)生主講實錄
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一直睡不夠是怎么回事一直睡不夠有以下幾個方面原因：第一，由于長時間熬夜，睡覺虧欠比較多，一旦得到休息會感覺全身放松，睡不夠覺，叫做睡眠補償，當睡到一定時間以后癥狀可以得到緩解，這是一種生理性現(xiàn)象；其二是一種病理性現(xiàn)象，比方老年癡呆癥，會出現(xiàn)睡不夠、體力下降、腦動脈供血不足，引起嚴重腦代謝障礙，所以病人總是感覺睡不夠，睡覺多；還有些病人有呼吸系統(tǒng)疾病，比方睡眠呼吸暫停綜合征，由于病人睡眠質量差，大腦不能得到充分休息，總是困倦、乏力、住下就睡，總是睡不夠；還有些腦血管病變病人也會出現(xiàn)睡不夠現(xiàn)象；當然還有其他器官出現(xiàn)病變時候也可以出現(xiàn)睡眠質量差、睡不夠癥狀，比方肝炎、肝硬化、肝功能下降、腎病，病人也可以出現(xiàn)睡眠增多。如果長期處于睡眠障礙，睡不醒狀態(tài)，要及時到醫(yī)院進行相應檢查，來明確診斷，對癥治療。
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王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-21 10735次
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睡枕頭好還是不睡好睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。
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原平
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-01 4976次
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怎么睡都睡不夠是什么回事第一，過于勞累，如果好幾天都沒有睡好，身體沒有調整過來，感覺特別的累，就容易出現(xiàn)老是想睡覺的情況，這種情況下需要注意多休息，再繼續(xù)下去可能會引起嚴重后果。第二，壓力過大，如果在工作時承受過大的壓力，就算晚上可以睡上八個小時，但是在白天的時候，身體和精神一直都是處于緊張的狀態(tài)下，人體是無法承受接連十六個小時都處在興奮中的，這樣就容易想睡覺。第三，營養(yǎng)不良，如果我們所攝入的營養(yǎng)不足身體就容易出現(xiàn)貧血的情況，而且大腦也可能會存在供血不足的現(xiàn)象，這樣時間長了勢必會使大腦感到疲勞，這樣就容易使人想睡覺。第四，發(fā)生慢性疾病，很多有慢性疾病的人在平時都會有老想睡覺的感覺，這種情況主要是由于慢性疾病使身體內的激素分泌出現(xiàn)了一定的問題，或者是導致神經調節(jié)發(fā)生異常使腦部血液循環(huán)異常結果就是老想睡覺。第五，體虛，在中醫(yī)看來，如果一個人晚上睡覺的時候總是做夢，白天又顯的渾身無力老想睡覺，是因為身體太虛，當然體虛分為多種不同的類型有腎虛，血虛還有氣虛等，看醫(yī)生后才能確診。語音時長 2:03”
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 60538次
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為什么總感覺睡不夠第一種原因要注意患者有沒有睡眠呼吸暫停綜合征這種疾病。如果有這種疾病，在夜間睡眠的時候會出現(xiàn)呼吸暫停，大腦得不到充分的氧氣供應，大腦出現(xiàn)缺氧，所以總感覺睡不夠這種現(xiàn)象就會出現(xiàn)的?；颊呖梢酝晟贫鄬吣X電圖檢查，如果存在這種問題，建議患者要注意改變睡姿，必要的時候在夜間還需要佩戴呼吸機，保證正常的氧氣供應。?第二種原因要注意患者在白天是不是過于勞累，比如從事了劇烈的體力活動或者是劇烈運動導致身體疲乏，也可以出現(xiàn)這種情況。語音時長 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2021-07-15 25135次
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為什么怎么睡都睡不夠這種情況考慮身體處于亞健康狀態(tài)，因為覺雖然睡得多但是質量不好，內分泌雖未失調但處于狀態(tài)低下和不活躍的狀態(tài)，對應中醫(yī)就是陰陽失調，這種情況可以看中醫(yī)，如果不想去醫(yī)院，還可以從自己的飲食起居習慣調整的。建議減少白天的睡眠時間。
陸紅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 3602次
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怎么睡都睡不夠是什么回事怎么睡都睡不夠，這種情況一般是嗜睡的情況，往往和多種原因有關，如腦供血不足，貧血，疲勞綜合征，壓力等，這種情況一般建議先到醫(yī)院做一下檢查，根據具體的檢查結果做相應的治療，中醫(yī)往往可以采用中藥配合按摩等治療，效果也是很好的建議，不要過度勞累。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-17 6002次
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怎么睡都睡不夠是什么回事怎么睡都睡不夠可能是因營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退、高脂血癥等因素導致的。1、營養(yǎng)不良：長期攝入的營養(yǎng)不夠，容易導致身體出現(xiàn)貧血等情況，造成大腦供血不足，時間長了就會造成所述現(xiàn)象，這也是大腦疲勞的表現(xiàn)。日常生活中要加強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、雞肉、瘦肉等。2、甲狀腺功能減退：上述癥狀有
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-01 0次
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天天很困睡不夠原因主要原因有六個:睡得太多。如果你每天晚上睡八到十個小時之多，可起床后仍舊感到困倦，并且全身乏力。偏食。平時你一定知道午餐吃得過多，下午會變的昏昏欲睡，因為胃部成了重點，所有器官都忙著協(xié)助它消化食物。吸煙。身體攝入尼古丁后刺激大腦傳達釋放腎上腺素的命令，中樞神經興奮起來，并過量消耗體內的葡萄糖。于是你
袁越
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-26 437次
