預防腰椎管狹窄，一般就是平常要注意保護脊柱，不要長期處于一個姿勢。平常睡的床要硬一些，這種情況的話能夠減輕椎體周圍的一些壓力，減緩這種蛻變的情況。而且應該多鍛煉腰背部的肌肉，肌肉力量的加強，能夠預防椎管狹窄的進展和發(fā)生的情況。
像腰椎管狹窄，如果確診之后，一般是先通過保守治療，在癥狀比較輕的時候，用上一些營養(yǎng)神經(jīng)活血的藥物，一般癥狀是能夠逐漸緩解的。如果癥狀比較重，這種情況只能考慮手術(shù)治療，只有手術(shù)才能夠達到治愈的效果。
預防腰椎管狹窄的方法
焦勇強主治醫(yī)師
河北工程大學附屬醫(yī)院 骨科
2019-12-18 1496次
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腰椎椎管狹窄的手術(shù)方法腰椎椎管狹窄主要是腰椎的退行性改變，間盤的退變、增生、骨質(zhì)的增生、韌帶的肥厚、椎體的不穩(wěn)，甚至滑脫。根據(jù)椎管狹窄的原因，采取不同的治療方法。如果椎管狹窄是局限性的，是在一個節(jié)段，沒有明顯的不穩(wěn)，主要是增生和間盤的突出。那么我們可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療，叫椎間孔鏡下髓核摘除、椎管探查、椎管成形擴大術(shù)。如果是明顯的椎體不穩(wěn)，或者是多節(jié)段的，我們大多數(shù)選用切開的手術(shù)治療，椎管擴大、探查、松解、內(nèi)固定。
01:10
張毅
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-10-17 8904次
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腰椎管狹窄好的治療方法第一，手法治療。手法治療目的是活血舒筋、疏散淤血、松解粘連，使得癥狀得到一個緩解。第二，針灸理療。針灸理療對治療腰椎管狹窄癥是有比較悠久的歷史了，它不需要特殊的設備，而且易于掌握，基層醫(yī)院都在普及，廣大的患者比較好接受。第三，藥物治療。對于神經(jīng)根的無菌性炎癥，可以采用鎮(zhèn)痛消炎藥，如扶他林、芬必得等進行治療。第四，封閉治療。采用硬膜外的封閉，能夠消除神經(jīng)根的腫脹、粘連，緩解癥狀。第五，主動的腰椎肌功能鍛煉，可以增強腰椎的穩(wěn)定性。第六，手術(shù)治療。經(jīng)過上述保守治療無效，或者效果不明顯的患者，可以考慮手術(shù)治療。
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丁凡
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-11 12842次
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如何預防腰椎管狹窄腰椎管狹窄是臨床中引起腰腿痛的常見原因，在日常生活中可以通過預防來防止該病的發(fā)生。首先患者要注意平時避免長時間的久坐，頻繁彎腰，重體力勞動以及受風著涼等。這些原因均可引發(fā)腰椎力學環(huán)境的失衡，進而誘發(fā)椎管狹窄。而患者平時也要注意減少坐矮凳子，軟沙發(fā)，不要睡軟床，盡量睡硬板床。而患者平時還可以配戴護腰，對腰椎進行保護。此外，患者平時還可以增強一些腰背肌肉的鍛煉，比如平板支撐、小燕飛、五點支撐等，都對腰椎有一定的好處，長期堅持，可以預防腰椎管狹窄的發(fā)生。語音時長 01:13”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2019-12-09 2047次
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怎樣預防腰椎管狹窄腰椎管狹窄有很多的原因都可以引起，比如先天性的發(fā)育性的腰椎管狹窄，這種類型是不能夠進行預防的。但是對于局部的骨質(zhì)增生以及椎間盤突出或者韌帶肥厚導致的椎管狹窄是可以適當?shù)倪M行預防。平時還是要積極的注意休息，避免過度勞累，避免長時間地進行體育運動鍛煉，避免彎腰負重，避免久坐，適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，同時還可以適當?shù)倪M行游泳。這些方法在預防腰椎管狹窄方面是有一定的效果，但是還和個人的體質(zhì)有一定的關系。另外腰椎管狹窄僅僅是一種影像學的描述，主要是指腰椎椎管管腔的面積的減小，并不一定會產(chǎn)生明顯的臨床癥狀，如果沒有癥狀不需要特殊的處理，如果產(chǎn)生了明顯的臨床癥狀，常常需要進行手術(shù)治療。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-06 1932次
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腰椎管狹窄的鍛煉方法病情分析：腰椎管狹窄的鍛煉主要是腰背肌的鍛煉，具體方法是患者俯臥在床上，四肢向上伸展，頭努力向上抬，然后放下，反復這樣的動作。腰椎管狹窄主要的癥狀是間歇性坡行，多見于老年人。意見建議：如果患有腰椎管狹窄，建議到正規(guī)醫(yī)院進行治療，一般情況下建議采取手術(shù)治療，常用的手術(shù)方式是去椎板減壓術(shù)，效果會比較好，保守治療效果欠佳，平時需要注意多休息，避免長時間站立或者行走，腰部不能受風著涼。
于立志
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-07-30 3902次
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腰椎管狹窄的按摩方法腰椎管狹窄按摩方法可以通過搓法，患者端坐兩腳開立與肩同寬，雙手對搓直到兩掌心發(fā)熱為止，然后緊按兩側(cè)腰眼處，就是在第三腰椎突左右各三至四寸的凹陷處停下來，稍等數(shù)秒然后雙手掌沿著腰椎兩側(cè)上下用力搓動，向上搓到兩臂后屈盡處向下搓到尾骨下的長強穴，就是說尾骨尖與肛門，反復進行以上搓法36次。還有就是捏法，患者姿勢同上，雙手拇指和食指一塊將脊柱正中的皮膚夾住，從于肚臍眼相對的命門穴在第二腰棘突下開始往下捏，捏一下松一下，直至尾椎，按上述做法按捏五次。還有那就是摩法，患者姿勢同上，兩手輕握拳，拳眼向上，用掌指關節(jié)突出的部分在兩側(cè)腰眼處進行旋轉(zhuǎn)揉摩，先順時針旋摩各旋轉(zhuǎn)十八圈，兩側(cè)可同一旋轉(zhuǎn)，也可先患側(cè)后健側(cè)進行。
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-27 2803次
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腰椎管狹窄治療方法對于這種疾病的治療，一般是根據(jù)患者的癥狀及患病的嚴重程度，覺得使用什么方法進行治療。對于癥狀輕的患者，建議使用非手術(shù)方式進行療法，如臥床休息、牽引、按摩、物理治療和就醫(yī)。同時，避免感冒和過度勞累，臥床休息，以緩解癥狀。癥狀緩解后，腰部應從床上穿起，并應適當運用背部肌肉功能調(diào)節(jié)新陳代謝，鞏固療效；癥狀
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 9667次
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腰椎管狹窄按摩方法可以通過搓法，患者端坐兩腳開立與肩同寬，雙手對搓直到兩掌心發(fā)熱為止，然后緊按兩側(cè)腰眼處，就是在第三腰椎突左右各三至四寸的凹陷處停下來，稍等數(shù)秒然后雙手掌沿著腰椎兩側(cè)上下用力搓動，向上搓到兩臂后屈盡處向下搓到尾骨下的長強穴，就是說尾骨尖與肛門，反復進行以上搓法36次。還有就是捏法，患者姿勢同上，雙手拇
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 195次
