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醫(yī)生主講實(shí)錄

月經(jīng)前5天可以吃芒果,只要是常溫的芒果,不是從冰箱里拿出來涼的就可以吃,不會(huì)影響月經(jīng)。

芒果營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素,礦物質(zhì),氨基酸可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,所以不管是在月經(jīng)前5天還是在月經(jīng)期,都可以吃芒果。

女性適當(dāng)?shù)某悦⒐麑?duì)身體也有益處,女性在平時(shí)生活中飲食方面盡量少吃辛辣、刺激性、寒涼的食物,尤其冷飲一類的,否則有可能導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢,出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,在來月經(jīng)的時(shí)候,也可以用熱水袋溫一溫下腹部,促進(jìn)局部的血液循環(huán),有助于經(jīng)血排出。

以上內(nèi)容僅供參考

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