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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見(jiàn)的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說(shuō)一次損傷之后，你第二天沒(méi)有組織沒(méi)有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長(zhǎng)，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長(zhǎng)，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過(guò)程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49990次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見(jiàn)的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見(jiàn)的，尤其是在一些短跑類(lèi)的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說(shuō)一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周?chē)?，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來(lái)評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 54332次

• 手部肌肉疼痛怎么辦
  首先需要解釋一下對(duì)于手部肌肉疼痛的原因，主要考慮兩方面：第一方面，還是由于長(zhǎng)時(shí)間的重體力勞動(dòng)，從而使得肌肉處于勞損的狀態(tài)，表現(xiàn)為肌肉的酸痛癥狀。第二，就是直接的外力，比如說(shuō)外傷引起的肌肉損傷，也會(huì)出現(xiàn)局部腫痛的情況。這是手部肌肉疼痛出現(xiàn)的常見(jiàn)原因，針對(duì)于這兩種情況的治療方案，一般還是需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，更有利于肌肉疼痛癥狀的恢復(fù)，活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重的癥狀，并且不利于改善。堅(jiān)持每天燙洗一下，但是對(duì)于手部外傷的一般需要傷后48小時(shí)以后才可以燙洗。如果過(guò)早的進(jìn)行燙洗就會(huì)加重腫脹加重出血。燙洗可以用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯?？诜晴摅w類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療慢慢就會(huì)好起來(lái)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-08 11522次

• 肌肉拉傷怎么辦
  肌肉拉傷在日常生活中特別的常見(jiàn)，基本上最常見(jiàn)于一些高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，然后局部的肌肉過(guò)度的被牽拉或者是用力過(guò)猛，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)了拉傷。出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，基本上會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛，或者是運(yùn)動(dòng)障礙，或者是局部滲血腫脹。發(fā)生這種情況的話，主要就是用以下的方法來(lái)進(jìn)行治療。首先，立即制動(dòng)，局部給予冷敷，切記在早期不要給予熱敷，也就是24小時(shí)以內(nèi)，以免使腫脹的情況加重。冷敷的話，主要就是起到了鎮(zhèn)痛，然后消腫的作用。另外，也可以適當(dāng)?shù)慕o予局部進(jìn)行加壓包扎，這樣可以收縮血管，減輕出血止痛等一些功效。在24小時(shí)以后，局部就可以給予一些熱敷，或者是外貼一些膏藥來(lái)進(jìn)行輔助的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-26 4261次

• 肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：肌肉拉傷之后首先應(yīng)使用冰袋進(jìn)行患肢的冰敷，冰敷時(shí)間為48小時(shí)，48小時(shí)之后再進(jìn)行局部熱敷和物理治療，常用的物理治療，有體外沖擊波治療，微波治療等。然后不能過(guò)多的活動(dòng)患肢，必要時(shí)甚至需要完善磁共振檢查來(lái)明確肌肉損傷的情況。意見(jiàn)建議：肌肉拉傷的患者在養(yǎng)傷期間建議應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維，同時(shí)還應(yīng)戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-06-28 1003次

• 肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：肌肉拉傷之后首先要注意休息，可以立即對(duì)受傷的部位進(jìn)行冷敷處理，冷敷有助于減輕腫脹疼痛。48小時(shí)之后可以對(duì)受傷的部位進(jìn)行熱敷處理，熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)。意見(jiàn)建議：同時(shí)也可以配合應(yīng)用消炎止疼的藥物，配合活血化瘀的中藥促進(jìn)恢復(fù)。如果有軟組織嚴(yán)重的損傷，出現(xiàn)功能障礙，甚至有肌肉斷裂等現(xiàn)象，這種情況可能還需要進(jìn)行手術(shù)治療。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-26 3602次

• 肌肉拉傷怎么辦
  肌肉拉傷可以選擇局部冷敷、加壓包扎、患處抬高、藥物治療、脈沖超聲波治療等方法改善，并且要及時(shí)就醫(yī)。1、局部冷敷：肌肉拉傷可能是運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)、過(guò)度負(fù)重等原因?qū)е?，?huì)對(duì)局部肌肉造成過(guò)度牽拉而出現(xiàn)損傷，此時(shí)會(huì)引起疼痛、腫脹、肌肉痙攣、活動(dòng)受限等癥狀?；颊咭⒓赐Ｖ够顒?dòng)，并使用冰袋對(duì)患處冰敷，能夠使皮
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-08 0次

• 肌肉拉傷腫脹怎么辦
  肌肉拉傷腫脹可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方式治療，有利于病情恢復(fù)。1、一般治療：如果肌肉部位出現(xiàn)的拉傷腫脹情況比較輕，可以通過(guò)充休息以及局部按摩的方式進(jìn)行緩解，一般情況下不需要進(jìn)行特殊治療。2、物理治療：如果局部腫脹的情況比較嚴(yán)重，可以在受傷48小時(shí)之內(nèi)冰敷的方式減輕局部的腫脹，也可以通過(guò)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次