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醫(yī)生主講實錄

脂肪肝病人是可以吃木耳的,木耳它能量非常低,而且可以補(bǔ)充維生素和纖維素,還可以吃些蘑菇類,青菜,蘿卜等,要補(bǔ)充維生素和纖維素。

可以多吃一些水果,蘋果,梨子,獼猴桃,草莓等,要適量的補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉,魚,雞蛋,牛奶,豆制品。

通過補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以改善脂肪肝,同時要減少脂肪的攝入,避免吃動物內(nèi)臟,動物脂肪。對于肥胖者要進(jìn)行減肥,要多運動,可以進(jìn)行快走,慢跑,打球,游泳等運動,通過運動控制體重,減少脂肪,從而改善脂肪肝。

以上內(nèi)容僅供參考

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