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• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動(dòng)：鈣吸收后會(huì)以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動(dòng)可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12622次

• 老年抑郁癥可以引起房顫嗎

  老年抑郁癥屬于心理和精神方面。房顫是血壓和心率和動(dòng)脈硬化沒(méi)控制好造成的，尤其是血壓和動(dòng)脈硬化10年以上的時(shí)間，導(dǎo)致的房顫。說(shuō)房顫和抑郁之間沒(méi)有任何的之間的直接的聯(lián)系。當(dāng)然有些房顫病人，因?yàn)橛蟹磸?fù)的不舒服，病人尤其得到醫(yī)生的正確指導(dǎo)會(huì)導(dǎo)致他的心理問(wèn)題，或者說(shuō)他的精神問(wèn)題加重。所以說(shuō)，遇到這樣的情況下怎么辦。首先，要把房顫的病人的這個(gè)心室率和血壓控制好；其次，跟病人把這個(gè)病因直接的關(guān)系講清楚。我相信對(duì)一些抑郁，就房顫合并抑郁病人來(lái)說(shuō)是有好處的。當(dāng)然抑郁和房顫真的沒(méi)有直接的關(guān)系。

  

  01:12
  侯允天 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心

  2020-04-24 3335次

• 老年人如何預(yù)防抑郁癥？
  （1）關(guān)愛老人：作為子女來(lái)講，應(yīng)注意改善老人的物質(zhì)生活水平，加強(qiáng)對(duì)老人的親情關(guān)愛，及時(shí)關(guān)注老人寂寞、空虛、失落等不良情緒，并給予精神慰藉和心理開導(dǎo)。隨時(shí)注意觀察老人的言行，發(fā)現(xiàn)情緒不對(duì)就及時(shí)交流或到醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢，靠家庭的溫暖和適當(dāng)?shù)纳缃?，廣交朋友，讓他們感到友的關(guān)杯和社會(huì)的溫暖，使之快活起來(lái)，提高他們的生活質(zhì)量。建立幸福、美滿的家庭生活。（2）培養(yǎng)興趣愛好：作為老年人本身，不僅要加強(qiáng)與子女的溝通，還應(yīng)豐富自已的文化生活內(nèi)容，培養(yǎng)適合老年人的興趣愛好，緩解精神緊張，增加心理寄托，與家庭成員和睦相處。（3）要妥善處理各種不良因素：如退休后老人容易感到孤單，要注意安排好晚年生活，堅(jiān)持原有的作息規(guī)律，按時(shí)作息，堅(jiān)持做自己力所能及的事，適當(dāng)參加體力勞動(dòng)和體育活動(dòng)。放松精神，感情自然，不過(guò)悲過(guò)濾。盡量避免不良事件對(duì)老人的強(qiáng)烈刺激。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-14 2232次

• 老年人抑郁癥特征
  一，有強(qiáng)烈的煩躁不安，常表現(xiàn)為坐立不安，易受激惹而發(fā)脾氣。二，有疑病表現(xiàn)，常懷疑自己身體不健康，甚至有的人懷疑自己患上了不可救藥的疾病。三，個(gè)別有自殺的企圖。四，常存在自罪自責(zé)，善于把微乎其微的小錯(cuò)誤當(dāng)成不可饒恕的罪惡。五，思維遲鈍，記憶減退，學(xué)習(xí)與工作效率下降或存在意識(shí)障礙等，也是老年人抑郁癥的基本特征。六，從軀體方面常有食欲不穩(wěn)定，性欲減退，疲乏無(wú)力，頭疼，身痛，體重減輕等癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-09-28 5416次

• 老年人抑郁癥如何管理
  病情分析：老年抑郁癥的管理主要是讓老年人走出家門，多關(guān)心關(guān)愛老年人，不讓老人一個(gè)人獨(dú)自留在家中，和老年人住在一起，讓老年人做一些力所能及的事情，可以報(bào)一些老年興趣班，讓老年人培養(yǎng)生活的信心和興趣。意見建議：如果一段時(shí)間后患者癥狀有所改善，以后可以繼續(xù)堅(jiān)持。如果患者癥狀改善不明顯，還有加重的趨向，要去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用一些抗抑郁的藥物治療。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-06-30 1904次

• 老年人抑郁癥咋辦
  病情分析：老年人得了抑郁以后，首先需要帶患者去醫(yī)院去進(jìn)行就診，明確是否是抑郁癥，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。同時(shí)多給予患者關(guān)心和交流，培養(yǎng)患者的興趣，讓患者走出家門。意見建議：患者在治療的過(guò)程中，需要注意觀察患者對(duì)藥物的一些反應(yīng)，及時(shí)帶患者到醫(yī)院去找醫(yī)生復(fù)診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一個(gè)藥物的調(diào)整。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-06-25 2102次

• 怎樣緩解老年人抑郁癥
  緩解老年人郁癥的方法包括心理治療、物理治療和藥物治療，在臨床上，醫(yī)生會(huì)根據(jù)老年人抑郁癥的嚴(yán)重程度，給出不同的治療方案。對(duì)輕度郁癥患者，會(huì)選擇心理治療或物理治療的方式，讓患者擺脫負(fù)面情緒的困擾。當(dāng)抑郁癥已經(jīng)達(dá)到中度及以上時(shí)，需要借助藥物來(lái)讓患者的癥狀得到徹底的緩解。在選擇藥物時(shí)，會(huì)考慮老年人基礎(chǔ)疾病較
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-17 761次

• 老年人會(huì)得抑郁癥嗎
  老年人也會(huì)得抑郁癥。只是老年抑郁癥患者的臨床癥狀常常不典型，患者常自覺(jué)情緒很低沉，苦惱憂傷，沒(méi)有什么興趣愛好，痛苦難熬，甚至有度日如年、生不如死的感覺(jué)，他們常常會(huì)說(shuō)“”高興不起來(lái)”“活著沒(méi)意思”等，整日愁眉苦臉，唉聲嘆氣，有無(wú)望感、無(wú)助感和無(wú)用感，這種情緒狀態(tài)有晨重夜輕的節(jié)律改變。除此之外，焦慮、易
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 780次