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膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的食療

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醫(yī)生主講實(shí)錄

膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的食療,首先的食物中選擇一些比較富含鈣質(zhì)的食物,比如牛奶,小魚(yú)蝦,木耳,堅(jiān)果,芝麻等;這些富含鈣質(zhì),可以促進(jìn)鈣的吸收,同時(shí)可以增強(qiáng)骨的強(qiáng)度和密度,從而使骨的強(qiáng)度增加以后,抵抗重力和運(yùn)動(dòng)損傷的能力增強(qiáng),有助于延緩和減輕骨質(zhì)增生的情況。

骨質(zhì)增生,局部一般會(huì)產(chǎn)生種脹疼痛和炎癥,應(yīng)用減輕炎癥的新鮮蔬菜和水果,進(jìn)行食療;有助于改善局部疼痛的情況,骨質(zhì)增生還會(huì)在局部引起韌帶的僵硬,黏連,滲出,蛋白質(zhì)流失,軟組織挫傷;這時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),像魚(yú)肉,瘦肉等;進(jìn)行食療,也有一定的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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