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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況,是不可以打籃球的,因?yàn)樵诖蚧@球的過程中,腰部負(fù)擔(dān)比較大,并且腰部肌肉會(huì)受到反復(fù)的牽拉、扭曲,就會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉水腫情況加重,甚至?xí)鹧考∪饫瓊?,從而?dǎo)致腰肌勞損癥狀加重。

所以在病人出現(xiàn)腰肌勞損情況以后,日常生活中一定要避免跑跳活動(dòng),在坐著時(shí)也要多注意坐姿,避免腰部受涼,以免導(dǎo)致腰肌勞損癥狀加重,在發(fā)生腰肌勞損情況以后,日常生活中可以加強(qiáng)腰部肌肉力量鍛煉,來增強(qiáng)腰部肌肉的耐受性,以減輕腰肌勞損癥狀和避免腰肌勞損反復(fù)的發(fā)作。

以上內(nèi)容僅供參考

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