頸椎退行性變的患者，要注意以下事項：
1.避免長期保持一個姿勢不動，比如不要長期伏案工作，在工作一段時間之后，可以起身做一下運動，比如頸部的活動以舒緩頸椎關(guān)節(jié)，避免椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)，造成勞損，加重退行性變。
2.要改變不良的睡眠姿勢、調(diào)整枕頭的高度。
3.要注意保護(hù)頸部避免受到外傷、撞擊。另外如果患者病情比較嚴(yán)重，可以用頸托固定來保護(hù)頸椎關(guān)節(jié)。
頸椎退行性變注意事項
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
2019-12-11 2485次
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膝關(guān)節(jié)退行性變膝關(guān)節(jié)退行性病變是一大類跟年齡相關(guān)的一個疾病，在醫(yī)學(xué)上稱之為膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。它的臨床表現(xiàn)主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛?；顒娱_了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點。另外一個，它的疼痛還跟季節(jié)有關(guān)系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉(zhuǎn)，受涼了會加重，然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限，往往是進(jìn)一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關(guān)節(jié)磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴(yán)重的就是發(fā)現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的一個內(nèi)翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關(guān)節(jié)老化了以后，會出現(xiàn)一個O型腿的畸形。所以膝關(guān)節(jié)退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。
01:21
蔣逸秋
副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
2018-12-12 20654次
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腰椎退行性變治療腰椎脊柱系統(tǒng)，主要是包括椎間盤還有周圍的韌帶，還有骨組織和肌肉筋膜等，自然老化和退化的過程。所以我們所說的腰椎退化，其實也包括這些結(jié)構(gòu)和組織的退化，甚至包括腰椎長骨刺、增生等等，都屬于這種退化的現(xiàn)象。這種情況一般是跟年齡相關(guān)的，跟你的生活習(xí)慣或者一些基因相關(guān)。就是說同齡人，可能有一些人會更早的出現(xiàn)退化，有一些人可能出現(xiàn)的會晚一些，但它總體來說，還屬于一個老化的過程，就像一部車用的時間長了，它都會出現(xiàn)一個老化和一個更替的過程。所以從治療上來說，第一要正確的認(rèn)識，不用太恐懼這個問題，一聽說自己的腰椎退化了，覺得自己是不是老了，是不是自己身體不好了不行了，其實沒有這種情況。一旦說出現(xiàn)退化，說明可能對你的腰椎需要更加的關(guān)注，可能你自己更需要一些改善，或者一些鍛煉，來避免之前的一些不良生活習(xí)慣。樂觀的面對，積極鍛煉，如果有癥狀，我們到專業(yè)的醫(yī)生那，聽從一些專業(yè)的指導(dǎo)和建議，進(jìn)行一些積極的治療，大部分腰椎退化，是可以通過保守治療進(jìn)行緩解的。
01:31
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-02-14 25690次
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腰椎退行性變注意事項對于腰椎退行性變注意事項，在臨床中對腰椎退行性變的注意事項還是非常多的，主要還是體現(xiàn)在以下幾個方面：一，平時需要避免受到外傷，否則一旦受到外傷，就會引起病人腰腿疼痛癥狀加重的。二，嚴(yán)格注意休息保護(hù)，減少對局部的刺激，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物。三，千萬不可以受涼，局部積極的進(jìn)行熱敷或者是按摩，針灸，烤電，拔罐等理療的辦法。四，如果病人腰椎退行性變已經(jīng)非常的嚴(yán)重，引起病人出現(xiàn)持續(xù)的腿痛，腿麻，通過保守治療以后仍然不能改善的，對于這樣的病人就有必要盡早的進(jìn)行手術(shù)治療，盡早的解除對脊髓神經(jīng)的受壓，盡量為神經(jīng)的恢復(fù)創(chuàng)造條件，否則后期神經(jīng)恢復(fù)就比較困難了。語音時長 01:17”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-02-19 3974次
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膝關(guān)節(jié)退行性變注意事項膝關(guān)節(jié)退行性變也就是醫(yī)學(xué)上稱的膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，一般見于老年人或者是肥胖的患者，這個疾病的原因一般是由于關(guān)節(jié)負(fù)重過大，長期的磨損的退行性變導(dǎo)致的。因此膝關(guān)節(jié)退行性變的患者首先應(yīng)該減輕體重、避免關(guān)節(jié)的過度負(fù)重，其次患者應(yīng)該注意休息，減少膝關(guān)節(jié)的過度運動比如爬山，跑步等，患者應(yīng)該注意休息，避免過度運動。另外，必要時，患者可能關(guān)節(jié)腫脹明顯時，或者是關(guān)節(jié)疼痛明顯是可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)應(yīng)用玻璃酸鈉來改善癥狀，緩解疼痛。語音時長 01:09”
劉曉婭
主治醫(yī)師新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2019-12-28 3138次
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頸椎退行性變需要注意什么病情分析：頸椎退行性變的患者要注意改變不良的姿勢，不要長期低頭伏案工作，不要長時間低頭看手機、看書，在工作一段時間之后要起身活動一下頸部。意見建議：有輕度頸椎退行性變的患者，可以通過改變不良的姿勢和生活習(xí)慣的方法來緩解。如果是患者出現(xiàn)了頸部的疼痛或肢體的麻木，要及時到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-27 1102次
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退行性關(guān)節(jié)炎日常注意事項病情分析：退行性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)注意避免長時間站立行走，避免上下高層樓梯滑，爬山等活動，以免影響膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷加重病情。意見建議：退行性關(guān)節(jié)炎是慢性病變，日常生活中應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，豐富的膳食以及規(guī)律的運動，加強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量鍛煉，有助于緩解病情進(jìn)展。日常生活中應(yīng)注意避免長時間站立行走爬山，上下高層，樓梯等，超重者應(yīng)注意減肥，以減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2023-10-15 802次
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頸椎退行性變飲食注意什么頸椎退行性變的患者，在飲食上要注意以下事項：1.營養(yǎng)要均衡，各種營養(yǎng)元素都要均衡的攝入。2.要注意減少總體熱量的攝入，以免引起肥胖，肥胖是加重退變的一個重要因素。3.可以適當(dāng)補充含鈣比較高的食品，比如牛奶、瘦肉、海產(chǎn)品等，只要患者食用之后不出現(xiàn)過敏反應(yīng)即可?；颊咴谄綍r要注意對頸部的保護(hù)和頸部的運動鍛
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-05-20 217次
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頸椎退行性變原因頸椎退行性變的原因，有很多比較常見的病因有以下幾項：1.長期伏案工作、睡眠姿勢不良、枕頭不合適，這些都是造成頸椎退行性變的多發(fā)原因，長期姿勢不良可以使椎旁肌肉韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)，造成不同程度的勞損。2.職業(yè)因素，本病與職業(yè)有很大關(guān)系，由于從事工作不同，患者可能需要長期低頭，比如刺繡、打字等等，而造
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-06-17 353次
