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• 肩周炎做什么運(yùn)動(dòng)好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀(jì)他的肌肉粘連，然后氣血運(yùn)行不好造成它不能動(dòng)和肌肉的一個(gè)疼痛。這時(shí)候我們一般運(yùn)動(dòng)，一般肩周炎運(yùn)動(dòng)就三個(gè)方向。一個(gè)是向?qū)?cè)的肩膀、一個(gè)是上舉、一個(gè)后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個(gè)動(dòng)作他不能做，因?yàn)槲覀冊(cè)诩缰苎族憻挼臅r(shí)候，這三個(gè)方向就去做就可以了。如果達(dá)不到的話，我們可以適當(dāng)?shù)恼?qǐng)別人幫忙或者我們?cè)谟靡恍┲委?。比如說(shuō)你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進(jìn)行一個(gè)一步一步的一個(gè)高度的一個(gè)恢復(fù)。

  

  01:09
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 9179次

• 乳腺結(jié)節(jié)做什么運(yùn)動(dòng)好

  乳腺增生和很多的方面有關(guān)系，當(dāng)然主要和內(nèi)分泌的紊亂、雌激素水平的增高有關(guān)系。那么乳腺增生預(yù)防里邊就提到其中有一條就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有很多不同的方式。一般我們建議你要做有氧運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度的去勞累，特別大體力的重體力的這些勞動(dòng)一般還是要避免。那么要做相對(duì)適合自己的體力，適合自己的年齡，又比較適合自己的身體狀況的有氧運(yùn)動(dòng)。像走路、快走、慢跑、跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等等這些有氧運(yùn)動(dòng)。建議每周要運(yùn)動(dòng)三到四次，一次運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，心率能達(dá)到一百次以上，一百次以上基本上就微微出汗的狀態(tài)，應(yīng)該就可以了。當(dāng)然強(qiáng)烈的建議大家去運(yùn)動(dòng)，特別是有氧運(yùn)動(dòng)。由于運(yùn)動(dòng)可以給人帶來(lái)很多的歡樂(lè)，當(dāng)然也可以調(diào)整內(nèi)分泌，使乳腺增生有明顯的好轉(zhuǎn)。

  

  01:44
  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 12845次

• 宮頸糜爛應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)
  所謂的宮頸糜爛，它不是一種婦科病，其實(shí)是受雌激素影響后狀柱上皮外翻的程度不同，純屬正常生理現(xiàn)象。但是女性要定期做宮頸癌篩查，不是為了預(yù)防宮頸糜爛，而是為了預(yù)防宮頸癌的發(fā)生，所以女性朋友不必過(guò)于擔(dān)心宮頸糜爛情況，身體沒(méi)有特殊情況下，平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)，跑步，瑜伽，散步，跳交誼舞以及幅度不大的廣場(chǎng)舞，都可以平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生以及性伴侶的衛(wèi)生，要保持外陰清潔，干爽，每天清水清洗外陰，注意多休息，保持心情愉快。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-08-30 2827次

• 宮頸炎做什么運(yùn)動(dòng)好
  宮頸炎是婦科常見病，分為急性宮頸炎和慢性宮頸炎?；加袑m頸炎除了積極進(jìn)行治療以外，在平時(shí)也可以通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于劇烈，可以做一些慢跑，快走或者是瑜伽等比較緩和的體育運(yùn)動(dòng)。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有利于炎癥的恢復(fù)，再就是可以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)加快新陳代謝，也有利于炎癥物質(zhì)的吸收以及消散。再就是患有宮頸炎在平時(shí)的飲食中要注意清淡為主，可以多吃富含蛋白質(zhì)的易消化食物，比如雞蛋，瘦肉等這些都是可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-21 4428次

• 宮頸糜爛做什么運(yùn)動(dòng)好
  病情分析：做運(yùn)動(dòng)只能鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，但是它不能治療宮頸糜爛，但也不會(huì)引起宮頸糜爛的加重，所以做任何動(dòng)作對(duì)宮頸糜爛都是沒(méi)有任何好處的。意見建議：對(duì)于宮頸糜爛患者來(lái)說(shuō)，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議積極的治療，如果是宮頸炎導(dǎo)致的宮頸糜爛，可以使用抗生素來(lái)進(jìn)行治療。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-27 802次

• 宮頸糜爛應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：宮頸糜爛不是一種疾病，而是一種生理性的現(xiàn)象，主要是由于雌激素分泌旺盛，導(dǎo)致的宮頸表面呈現(xiàn)類似于糜爛的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象在臨床上不會(huì)引起任何不舒服。意見建議：宮頸糜爛跟運(yùn)動(dòng)沒(méi)有任何關(guān)系，保持良好的心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-09-03 2102次

• 宮頸炎做什么運(yùn)動(dòng)好
  宮頸炎是常見的婦科炎癥，有急慢性之分，急性宮頸炎未治愈前最好不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而慢性宮頸炎除了比較劇烈的運(yùn)動(dòng)外，其他如跑步、健身操、瑜伽、乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)都是可以的。有性生活的女性要注意性衛(wèi)生，避免性生活紊亂，以防病原菌感染導(dǎo)致宮頸炎，一旦
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 宮頸糜爛做什么檢查
  宮頸糜爛一般指宮頸柱狀上皮異位，正常情況下，宮頸柱狀上皮異位的患者，一般到醫(yī)院常規(guī)檢查，首先做宮頸的TCT和HPV檢測(cè)，一般通過(guò)這兩項(xiàng)檢查，可以初步篩查宮頸是否有宮頸癌及癌前病變。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-07-26 172次