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妙手醫(yī)生精選

腰椎間盤突出的康復(fù)治療方法

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醫(yī)生主講實錄

腰椎間盤突出大部分情況下僅僅是一種影像學的描述,它不等同于腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出主要是指椎間盤當中的髓核組織突破了后方的纖維環(huán),在腰椎椎間盤CT以及腰椎核磁共振上能夠得到清晰的顯示。

對于腰椎間盤突出平時要積極的端正腰部姿勢,定時改變姿勢,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負重。同時還要多睡硬板床休息,積極的進行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法,五點支撐法,小燕飛等等,還可以進行平板支撐以及俯臥撐功能鍛煉。這些鍛煉方法也就是這些康復(fù)治療方法不能夠使突出的椎間盤恢復(fù)到原來的正常的位置,但是在一定程度上能夠減輕椎間盤突出的程度以及速度,能夠有效的預(yù)防腰椎間盤突出癥的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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