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孕婦可以吃墨魚(yú)豬肚湯嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃墨魚(yú)豬肚湯。懷孕之后女性皮膚會(huì)變差,易出現(xiàn)妊娠斑紋,而食用墨魚(yú)能保護(hù)肌膚,使皮膚更光滑,柔嫩,淡化色斑。此外,墨魚(yú)富含蛋白質(zhì)和鈣、鐵、磷等礦物質(zhì),孕婦食用能有效的預(yù)防貧血、抽筋,有利于增加抵抗力。而豬肚有利于補(bǔ)充維生素,蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可增強(qiáng)自身抵抗力,而且食用豬肚能開(kāi)胃健脾,緩解媽媽的孕吐反應(yīng),不過(guò)食用豬肚時(shí)要用鹽清洗干凈黏液和殘留物,否則會(huì)引起腹瀉等不良反應(yīng)。

但是因?yàn)樨i肚和墨魚(yú)的膽固醇都較高,在孕期的時(shí)候要適量的吃,不過(guò)要吃這些食物,還適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂?,這樣才能均衡營(yíng)養(yǎng),更利于母嬰的健康。

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