膝關節(jié)半月板損傷在后期可以加強功能鍛煉，膝關節(jié)半月板損傷在早期或者是急性期時，應該進行夾板外固定或者石膏外固定2到3周，同時口服一些消炎止痛藥，活血化瘀藥物，之后進行股四頭肌肌力鍛煉。
通常來講膝關節(jié)半月板損傷，4個星期內應該避免主動活動，被動屈膝練習應該保持膝關節(jié)在90度以內，這樣可以減少膝關節(jié)對半月板的壓力，4個星期后應該練習主動，被動屈膝關節(jié)，應該使膝關節(jié)角度屈曲達到120度以上，8個星期后就開始負重訓練。
膝關節(jié)半月板損傷還能鍛煉嗎
張先燎主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 骨科
2019-09-05 2324次
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膝關節(jié)半月板損傷手術膝關節(jié)的半月板損傷，要進行損傷手術，就是已經(jīng)達到嚴重損傷。如果膝關節(jié)半月板的3度損傷，在醫(yī)學上分為放射狀撕裂、橫裂、桶柄狀裂，這些給他進行分級的治療。對于嚴重的半月板損傷，非常嚴重的我們不能縫合，或者是沒有血運的部位白區(qū)，通常是不予修復手術，給他進行部分的切除，或者是以后有條件，可以做半月板移植手術。對于在白區(qū)的半月板損傷，應該毫不猶豫的，給他做一些去除，在紅白區(qū)跟紅區(qū)損傷，尤其在年輕人中間，應該盡量做半月板的修復。
01:15
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-02-22 12546次
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膝關節(jié)半月板損傷分級半月板損傷在磁共振上分級，一般分為3級。1級主要是退變的早期，半月板形態(tài)正常、表面光滑，內部出現(xiàn)片狀高信號區(qū)，范圍小于半月板斷面的一半。2級是退變的晚期，形態(tài)及表面結構正常，內部高信號區(qū)大于半月板斷面的一半，但未達到關節(jié)面。3級主要是半月板撕裂，內部出現(xiàn)縱行或斜橫行，或放射狀的線狀高信號，并達到關節(jié)面，半月板形態(tài)變薄，或表面不連續(xù)。
01:08
張國華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 15514次
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膝關節(jié)半月板損傷鍛煉膝關節(jié)半月板損傷的時候，如果情況不嚴重，是可以進行適當?shù)墓伤念^肌鍛煉的。這樣可以有效的防止肌肉的萎縮，對于基本的恢復或者是病情的發(fā)展都是非常有利的?；颊呖梢赃M行適度的抬腿、直蹬這樣的鍛煉。如果膝關節(jié)半月板損傷情況比較嚴重，建議患者不要進行任何的鍛煉方法。應該臥床休息保證自己睡眠充足，休息的充足對于疾病恢復起來才有最好的幫助。另外，患者應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病的恢復是非常有利的。飲食上建議患者調節(jié)自身的飲食結構，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質高鈣類的食物。如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補充水分。另外，面對疾病的時候，患者一定要保持一個良好的心態(tài)。語音時長 1:31”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 3670次
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膝關節(jié)半月板損傷如何鍛煉膝關節(jié)的半月板位于膝關節(jié)之內，位于股骨和脛骨之間，對于維持膝關節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用，同時能夠有效的減少膝關節(jié)受到的震蕩，膝關節(jié)半月板損傷在臨床當中也是非常常見的，大部分情況下是由于關節(jié)的扭傷引起的，比如在進行體育運動鍛煉的時候，比如在踢足球的時候，很容易引起膝關節(jié)半月板的損傷，半月板損傷之后要積極的去完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度.如果損傷比較嚴重，需要積極的進行手術治療，手術之后進行石膏固定六周左右的時間，拿掉石膏之后需要進行膝關節(jié)的康復功能鍛煉，循序漸進，避免暴力，先被動后主動，可以蹲在床邊逐漸的下壓屈曲膝關節(jié)，鍛煉之前可以使用活血的中藥熱敷燙洗，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，減輕疼痛癥狀。必要時可以借助一些機器來進行鍛煉。語音時長 01:16”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-21 2271次
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膝關節(jié)半月板損傷還能鍛煉嗎病情分析：膝關節(jié)半月板損傷根據(jù)自己損傷的程度才可以決定下一步針對性治療方案，治療期間主要是臥床制動休養(yǎng)為主，恢復康復期可以適當活動，愛好運動一般是建議病人選擇游泳鍛煉身體，一般不建議病人做蹦跳和膝關節(jié)負重力量大的運動。意見建議：具體如何康復功能鍛煉，建議病人去當?shù)毓⑷揍t(yī)院關節(jié)科門診醫(yī)生明確診斷，根據(jù)自己實際病情才可以決定下一步治療方案，比如指導自己如何做適合自己的功能鍛煉。
崔曉明
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2019-09-04 1602次
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膝關節(jié)半月板損傷怎么鍛煉病情分析：膝關節(jié)半月板損傷后，無菌采取何種治療方法，康復功能鍛煉相當重要，多數(shù)建議在3-5天后適當行康復鍛煉，首先是膝關節(jié)被動屈伸練習，每天在家屬或者醫(yī)生幫助下被動屈伸，以感覺疼痛為度，每天三到五次。在外傷后兩周左右，由被動變?yōu)橹鲃?，主動屈伸感覺到無法屈伸為度，每天三到五次，在外傷后四周，這個階段需要要求膝關節(jié)屈伸到正常，多數(shù)在家屬和醫(yī)師幫助下被動屈伸，以屈伸到正常為度，每天鍛煉10次左右。意見建議：對于膝關節(jié)半月板損傷的患者，其康復功能鍛煉對于膝關節(jié)功能的恢復異常重要，一定在醫(yī)師指導下進行，康復功能鍛煉或多或少，對于其恢復都不利。
李磊
主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院
2020-05-28 1502次
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膝關節(jié)半月板損傷鍛煉膝關節(jié)半月板損傷的時候，如果情況不嚴重，是可以進行適當?shù)墓伤念^肌鍛煉的。這樣可以有效的防止肌肉的萎縮，對于基本的恢復或者是病情的發(fā)展都是非常有利的?；颊呖梢赃M行適度的抬腿、直蹬這樣的鍛煉。如果膝關節(jié)半月板損傷情況比較嚴重，建議患者不要進行任何的鍛煉方法。應該臥床休息保證自己睡眠充足，休息的充足對于疾
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 321次
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膝關節(jié)半月板損傷如何康復鍛煉膝關節(jié)半月板發(fā)生損傷，主要是分為三度，如果是已經(jīng)到達了三度的損傷，患者就必須考慮進行手術的治療。如果是一度到二度的損傷，患者基本上就是考慮保守的治療就可以了?；颊呷绻x擇是保守的治療，也就是嚴格的臥床休息，而且不可以下地負重，膝關節(jié)也不可以受力?；颊呦胍M行一些康復的鍛煉，最少也得等到兩個月以后，才
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 246次
