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腹?jié)q屁多不消化怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腹脹屁多不消化,常見(jiàn)于胃腸功能障礙,導(dǎo)致消化不良的表現(xiàn),出現(xiàn)這種情況:

第一,平時(shí)的要少吃產(chǎn)氣的食物,比如黃豆、豆?jié){、紅薯,蘿卜,牛奶等等,多吃新鮮的蔬菜、水果等等容易消化吸收的食物,少吃辛辣、刺激的,生冷的,不衛(wèi)生的,過(guò)于油膩,不容易消化的食物,戒煙、戒酒,注意飲食衛(wèi)生,飲食規(guī)律,避免暴飲暴食。

第二,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,不能久坐不動(dòng),可以經(jīng)常打太極,做體操,練瑜伽,打羽毛球,散步,慢跑等等,還可以做腹部的按摩也可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化不良的癥狀。

第三,可以口服嗎丁啉或者莫沙必利促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。

以上內(nèi)容僅供參考

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