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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4924次

• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發(fā)生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導致的，第三種原因是運動的時候準備工作沒有做好導致的。不管是哪一種情況，小孩發(fā)生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進行治療，其他手段主要還是針對病因進行治療。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-05 6296次

• 老年人腿抽筋怎么治療
  對于老年人出現(xiàn)的腿部抽筋的情況，這種情況多是由于肌肉出現(xiàn)廢用性的蛻變，萎縮以及與老年人出現(xiàn)的缺鈣有關，就會導致了腿部的肌肉痙攣、收縮、抽筋的情況出現(xiàn)。所以，對于老年人出現(xiàn)的腿部抽筋的癥狀，首先要多注意保暖，避免受涼，以免導致腿部肌肉痙攣的加重，就會導致腿部抽筋的癥狀加重，再就是可以適當?shù)目诜}片和維生素d來促進鈣質的吸收，從而減緩病人因為缺鈣以后引起的肌肉痙攣的情況，并且可以配合腿部的熱敷理療的治療。對于肌肉痙攣的緩解也有很好的幫助作用。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-03-06 8754次

• 老年人腿抽筋的病因
  老年人腿抽筋病因可能有以下幾種情況：1、下肢動脈硬化閉塞癥，腿經(jīng)常抽筋，尤其是夜間加重的中老年患者，有的誤以為是缺鈣，長時間大量補充鈣劑，而延誤了下肢動脈硬化閉塞癥的治療，造成了截肢。中老年人尤其是心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病者。當出現(xiàn)下肢酸痛，腿抽筋，行走不便等癥狀應該懷疑是否有動脈粥樣硬化，發(fā)生了下肢動脈閉塞癥。2、腰間盤突出癥。3、脊柱退行性病變。4、藥物性腿抽筋。5、營養(yǎng)性腿抽筋。6、衰老性腿抽筋，此外，寒冷、刺激、過度疲勞或劇烈運動、游泳、長時間行走等都可引起小腿抽筋。
  語音時長 1:30”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

  2018-09-29 8982次

• 老年人腿抽筋怎么辦
  病情分析：老年人如果出現(xiàn)了腿抽筋，首先要去醫(yī)院檢查一下引起腿部抽筋的原因是什么，看看是否是由于受涼導致的。意見建議：最快速的辦法就是用手扳住大腳趾，這樣可以有效的促進血液循環(huán)，從而能夠緩解抽筋的情況。平時要及時去醫(yī)院進行按摩或者是針灸，這樣對恢復是比較有作用。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-13 2604次

• 老年人腿抽筋是缺鈣嗎
  老年人出現(xiàn)腿抽筋的情況，可能是因為缺鈣引起的，老年人隨著身體機能的退化，可出現(xiàn)骨質疏松的情況，所以對于老年人來說，一定要注意鈣的攝入量。每天可以吃一些鈣片，或者是液體鈣，平時的日常飲食中，要多吃一些含鈣豐富的食品。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-01 2203次

• 老年人腿抽筋的保養(yǎng)
  老年人出現(xiàn)腿抽筋的情況多是由于人到了中年之后，由于鈣物質流失比較多，從而導致出現(xiàn)了缺鈣現(xiàn)象，繼而發(fā)生了腿抽筋的情況。老年人出現(xiàn)腿部抽筋后，日常生活中要特別注意多吃一些含鈣高的食物，如牛奶，因為牛奶中含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素等，可以促進鈣的消化和吸收。另外就是多吃一些新鮮的蔬菜和水果，或是
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 1070次

• 老年人晚上腿抽筋怎么辦最快最有效
  腿抽筋一般是指腿部肌肉痙攣，臨床上不存在老年人晚上腿部肌肉痙攣怎么辦最快最有效這種說法，老年人晚上腿部肌肉痙攣一般是受涼、過度壓迫、過度勞累、缺鈣、靜脈曲張等原因引起的，可以去醫(yī)院查明原因后通過加強生活管理、熱敷、口服藥物等方法改善。1、受涼：如果室內(nèi)溫度比較低，會導致血液循環(huán)障礙，局部肌肉異常收縮
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-21 0次