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人工淚液是一種模仿人體淚液的眼藥水，可以保持或提高眼睛表面的濕度和潤(rùn)滑，消除和減輕眼部不適。目前使用的人工淚液有水溶液、油溶液、凝膠和眼膏等不同劑型，主要分為以下幾類(lèi)。（1）潤(rùn)滑型：包括羥丙基甲基纖維素、玻璃酸鈉、聚乙烯醇、右旋糖酐等。羥丙基甲基纖維素黏稠度高，可以比較好地潤(rùn)滑眼表。玻璃酸鈉，是一種存在于眼部和身體其他部位的物質(zhì)，可在眼睛表面形成水分膜，長(zhǎng)時(shí)間保護(hù)眼睛不會(huì)有干澀和刺激感，比如常見(jiàn)的海露玻璃酸鈉滴眼液，是一種接近人體生理的人工淚液，不含防腐劑，安全度較高，可長(zhǎng)期使用。聚乙烯醇的黏度低，在角膜表面的存留時(shí)間較短。右旋糖酐比較少單獨(dú)使用，多與其他潤(rùn)滑藥配伍。（2）維生素型：大多制成凝膠，增加眼內(nèi)停留時(shí)間，減少用藥頻率，適用于老年人和兒童等依從性不好的患者。但有的人用后有眼瞼粘著或視力模糊的感覺(jué)。（3）細(xì)胞因子型：含細(xì)胞因子，可以促進(jìn)角膜損傷的再生和修復(fù)。每一種人工淚液有自己的作用機(jī)制、優(yōu)勢(shì)、價(jià)格等特色，長(zhǎng)期應(yīng)用的患者需根據(jù)自己的癥狀程度、經(jīng)濟(jì)條件等來(lái)合理選擇，或咨詢相關(guān)醫(yī)師或藥師。

干眼癥的預(yù)防我們可以從多方面著手，首先是我們要學(xué)會(huì)正常的用眼。如果過(guò)分地用眼，像用電腦時(shí)間太長(zhǎng)，看手機(jī)時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)引起和加重干燥，那么我們就適當(dāng)?shù)囊⒁膺@方面的。用電腦一般來(lái)在連續(xù)用眼一個(gè)小時(shí)的時(shí)候，我們應(yīng)該休息十到十五分鐘。這個(gè)休息一定是從電腦上下來(lái)以后，要看看遠(yuǎn)處，或者做做保健操。并不是說(shuō)從電腦上一下來(lái)，又拿著手機(jī)在看，這個(gè)就不叫休息了。還有，我們眼睛和電腦的距離保持在50到70公分，并且我們眼睛視線的高度要稍微略高于電腦屏幕的中央?yún)^(qū)，這樣我們有一個(gè)10度到15度的俯視角度來(lái)看電腦，這個(gè)時(shí)候我們眼睛的瞼裂相對(duì)來(lái)說(shuō)小一些，這樣我們眼淚的蒸發(fā)量就相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)少一點(diǎn)。如果我們仰視著看電腦，那么瞼裂開(kāi)的更大一些，那么眼淚水的蒸發(fā)就會(huì)更多一些，這就不利于我們預(yù)防眼睛干燥了。另外，我們要學(xué)會(huì)眨眼睛。正常情況下我們一分鐘要眨眼睛20到22次左右，眼科專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)把眨眼睛叫做瞬目。如果我們專(zhuān)注地看電腦、手機(jī)或者開(kāi)車(chē)的時(shí)候，全神貫注的情況下，這個(gè)時(shí)候我們自然的瞬目次數(shù)就明顯的減少了。那么瞬目減少了以后，會(huì)加重眼睛干燥。正常我們眨眼睛，實(shí)際上有兩個(gè)功能，一個(gè)是在我們眨眼的過(guò)程當(dāng)中，瞼板腺的分泌口得到一次按摩和擠壓，這樣利于它的分泌。另外眨眼的過(guò)程當(dāng)中，就好像一個(gè)刷子，比較完整的在眼表面刷了一層，這樣就形成一次完整的淚膜。等淚膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我們過(guò)度的用電腦的時(shí)候，或者開(kāi)車(chē)的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)有意識(shí)地眨眨眼睛，這樣一定程度能夠緩解我們眼睛的干燥。在你空閑的時(shí)候做做眼睛的熱敷，一般可以用溫?zé)岬拿?，也可以用杯子裝上熱水，用熱蒸汽去熏它，每次十分鐘、十五分鐘左右，這樣有利于我們瞼板腺的一個(gè)排空。正常我們瞼板腺的口在睫毛根部的下面，有一些細(xì)小的像針尖一樣的小孔，這個(gè)孔有油脂狀的東西，排泄不通暢的時(shí)候，就在孔的周?chē)纬上窳辆ЬУ囊恍〉危椭樽右粯拥臇|西，實(shí)際上就是排泄孔的堵塞。那么我們通過(guò)熱敷，能一定程度緩解這個(gè)狀況。我們平常也可以多吃一些蔬菜、水果，補(bǔ)充一些維生素。維生素A也有促進(jìn)杯狀細(xì)胞分泌淚液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的狀況。另外維生素A對(duì)于視網(wǎng)膜的細(xì)胞，也是一個(gè)必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。所以蔬菜飲食有利于改善眼睛干燥的狀況。還有就是戴隱形眼鏡的人，如果眼睛出現(xiàn)干燥了，盡量就不要戴隱形眼鏡。我們要做到這些，就一定程度能夠緩解眼睛的干燥。