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預(yù)防流行性感冒小常識(shí)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

預(yù)防流行性感冒的小常識(shí)主要是做好幾方面的工作,

第一,注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,不要過(guò)度的勞累,要注意合理的休息。

第二,合理的營(yíng)養(yǎng),要注意以清淡易消化,產(chǎn)氣少的食物為主,要避免吃過(guò)于辛辣,刺激,油膩的食物,避免吃容易上火的食物。

第三,要避免吸煙,飲酒。

第四,要避免接觸患有流行性感冒的病人,如果一定要接觸的話,要采取防護(hù)措施,同時(shí),在流行性感冒流行的時(shí)候,要避免到人流量比較多的地方去。

最后,如果自己本身抵抗力較差,可以考慮使用流感疫苗,但是有效率可能只有70%左右,所以在使用流感疫苗的同時(shí),也要做好其它的防護(hù)措施,一旦出現(xiàn)流行性感冒的癥狀,要盡早的服用奧司他韋進(jìn)行抗病毒治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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