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• 運(yùn)動(dòng)量大會(huì)導(dǎo)致不來(lái)月經(jīng)嗎

  如果是劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量大，過(guò)度的勞累，會(huì)影響月經(jīng)。因?yàn)闀?huì)影響下丘腦分泌激素，會(huì)影響一系列的卵巢軸的激素的分泌，會(huì)導(dǎo)致GnRH分泌減少，就會(huì)導(dǎo)致不來(lái)月經(jīng)、閉經(jīng)、不孕。劇烈的現(xiàn)代舞、芭蕾舞，或者是馬拉松，或者是常見(jiàn)的劇烈運(yùn)動(dòng)，短期內(nèi)劇烈的訓(xùn)練，或者是精神緊張，這都會(huì)導(dǎo)致不來(lái)月經(jīng)。所以我們平常，還是應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的運(yùn)動(dòng)，不要短期內(nèi)大量的，劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣才能不影響到月經(jīng)。

  

  01:11
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 6537次

• 冠心病心絞痛患者如何把握自己的運(yùn)動(dòng)量

  對(duì)于一個(gè)確診冠心病并且有心絞痛的患者，如果做完冠脈造影，或者是做完冠脈的螺旋CT，發(fā)現(xiàn)血管有嚴(yán)重的狹窄，首先應(yīng)該到醫(yī)院去治療。一般情況下我們要放支架，把最狹窄地方給解除了，這樣才安全，才能談到運(yùn)動(dòng)。如果沒(méi)有嚴(yán)重的狹窄，輕中度的狹窄，我們的運(yùn)動(dòng)情況、運(yùn)動(dòng)量，要根據(jù)自己的情況來(lái)定。不管是輕中度的，還是重度的狹窄，我們的活動(dòng)量都是應(yīng)該達(dá)到，不會(huì)引起來(lái)心絞痛發(fā)作的程度。所以對(duì)于冠心病的患者，我們也要適度的運(yùn)動(dòng)，但是不管是輕度、中度，還是重度的冠心病患者，運(yùn)動(dòng)量都要具體情況具體對(duì)待，都要個(gè)體化，以達(dá)到不引起心絞痛發(fā)作的程度為好。

  

  01:24
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-20 2256次

• 痛風(fēng)如何控制運(yùn)動(dòng)量
  痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁止運(yùn)動(dòng)，慢性間歇期可咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，如無(wú)禁忌癥可參加低或中等量的運(yùn)動(dòng)，及有氧運(yùn)動(dòng)，但不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)，也就是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量可按心率來(lái)衡量，即運(yùn)動(dòng)時(shí)，取心率加年齡達(dá)到每分鐘150次左右即可，或以運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大心率的50%到60％為宜。要達(dá)到既有運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)，又有少量出汗最好，運(yùn)動(dòng)時(shí)間以每日的早晚各運(yùn)動(dòng)三十分鐘，每周至少三到五次為宜。運(yùn)動(dòng)前最好咨詢醫(yī)師的意見(jiàn)并做必要的檢查，如生化全套，心電圖，心功能，血壓等，在確認(rèn)無(wú)明顯心肺腎功能損害無(wú)感染等情況，可適當(dāng)參加自己感興趣的體育運(yùn)動(dòng)。但運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，一開(kāi)始可根據(jù)自己的體力參加力所能及的體育運(yùn)動(dòng)，并持之以恒，但不能參加競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)或劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免出汗過(guò)多，并及時(shí)補(bǔ)充水分。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-09-04 2205次

• 腎炎患者的運(yùn)動(dòng)量
  腎炎患者剛開(kāi)始腎功能是正常的，針對(duì)腎功能正常，蛋白尿控制又很好的病人的運(yùn)動(dòng)量是不受限制的。如果病人尿蛋白特別多，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致蛋白尿增加，甚至有幾種假陽(yáng)性的蛋白尿。所以，當(dāng)病人的蛋白尿特別多的時(shí)候，是不適合做劇烈運(yùn)動(dòng)的。一般情況下，主要就是一些快走、慢跑、還有像瑜伽，太極這些比較溫和的運(yùn)動(dòng)，是更適合這些病人的。如果腎炎的病人腎功能已經(jīng)出現(xiàn)了損害，蛋白尿是相對(duì)穩(wěn)定，并不是大量的蛋白尿。比如一克左右的情況下，如果腎功能的情況結(jié)分是在六十到九十之間，是稍微受限的。但是不做劇烈的運(yùn)動(dòng)就可以了，其他的都是可以的。如果是病人的腎功能的情況已經(jīng)越來(lái)越嚴(yán)重了，蛋白尿如還是按一克左右，結(jié)分已經(jīng)在六十以下和三十之間，這種三期的病人也就適合一些跑步，然后可以做一些健美操等等類似這個(gè)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。如果腎功能再進(jìn)一步的加劇到四期、五期以下的病人，就主要適宜一些有氧運(yùn)動(dòng)、慢跑、快走，還有像一些瑜伽、太極拳這些運(yùn)動(dòng)就會(huì)更適合。如果在五期以上的病人，這個(gè)時(shí)候基本上就只能夠維持平常的一半的生活，不能夠去做這種運(yùn)動(dòng)了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:19”
  王婷 副主任醫(yī)師綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院

  2018-10-13 2826次

• 痛風(fēng)患者不用控制運(yùn)動(dòng)量嗎
  痛風(fēng)的患者是需要控制運(yùn)動(dòng)量的，痛風(fēng)的患者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要根據(jù)自身的情況來(lái)決定運(yùn)動(dòng)量，時(shí)間避免進(jìn)行一些激烈的，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己的情況合理的安排運(yùn)動(dòng)量可以增強(qiáng)體質(zhì)，又能促進(jìn)尿酸的代謝，如果痛風(fēng)患者比較胖的話，需要控制體重要多喝水。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-08 1802次

• 老年糖尿病患者需要如何控制運(yùn)動(dòng)量
  病情分析：要根據(jù)個(gè)人的具體身體狀況來(lái)控制運(yùn)動(dòng)量，提倡多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如快步走、太極拳等，比如快步走可以一天兩次，每次半小時(shí)以上，再根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)及承受力增加。意見(jiàn)建議：老年糖尿病患者增加運(yùn)動(dòng)只是一方面，還需要進(jìn)行有規(guī)律的飲食控制。最主要的還是要藥物治療，根據(jù)并發(fā)癥以及年齡情況，選擇口服藥或者胰島素治療。
  張英澤 副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2020-06-25 1502次

• 老年糖尿病患者需要如何控制運(yùn)動(dòng)量
  老年糖尿病患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于血糖的調(diào)理和治療，還具有增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力等作用。老年人患者運(yùn)動(dòng)時(shí)不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)，患者可以進(jìn)行慢步走、練太極拳等，每次時(shí)間不要過(guò)久，30分鐘至60分鐘為宜。老年糖尿病患者在用運(yùn)動(dòng)調(diào)理治療的同時(shí)，患者需要按時(shí)服用
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 冠心病人的運(yùn)動(dòng)量
  冠心病人的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)當(dāng)結(jié)合自身的條件以及一般狀況來(lái)確定，一般的運(yùn)動(dòng)量是以心率作為判斷的，通常心率控制在（170-年齡）x0.8，在這個(gè)范圍左右波動(dòng)就可以，但是有些冠心病患者確實(shí)不適宜做鍛煉，比如頻繁發(fā)作，甚至在休息狀態(tài)下也有心絞痛發(fā)作的，這種情況下是不能做鍛煉的，鍛煉很有可能會(huì)誘發(fā)心肌缺血，導(dǎo)致心肌梗
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 281次