踝部扭傷后應立即停止行走或運動，否則很有可能會導致損傷的加重，這時應該立即到附近醫(yī)院骨科門診就診，拍攝x線，明確是否存在有踝關節(jié)骨折。
如果有踝關節(jié)骨折，還需要根據骨折是否有移位決定是行保守治療，還是手術切開復位內固定治療。如果沒有骨折則為韌帶損傷，最常見的韌帶損傷為距腓前韌帶損傷，這時應該告知患者應制動患肢，可以使用護踝來制動患肢，減少活動，時間一般為3~4周，待3~4周之后，再開始進行踝部的活動。
踝部扭傷注意事項
楊威副主任醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院 骨科
2019-11-29 1778次
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醫(yī)生主講實錄
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踝部扭傷有什么危害踝部扭傷危害很大，有崴腳、軟骨損傷和晚期的關節(jié)炎。踝部扭傷最常見的危害就是踝關節(jié)的不穩(wěn)，踝關節(jié)不穩(wěn)以后，總是崴腳、習慣性崴腳，以至于在某些不平的路面，或者某些動作就受影響。腳踝的功能受影響，隨時都可以崴，走路的時候沒譜。踝部分扭傷另一個危害就是扭傷的同時，傷到了腳踝的軟骨，軟骨是不可修復的，軟骨壞了是不長的。因此，崴腳以后踝關節(jié)扭傷，造成了踝關節(jié)的軟骨損傷、剝脫，就會造成踝關節(jié)里邊的疼痛和功能障礙。踝關節(jié)扭傷最多見的就是這兩個危害，一是韌帶的完全撕裂，造成了踝關節(jié)的不穩(wěn)，腳沒譜、隨時崴腳。第二，由于崴腳，造成踝關節(jié)里邊軟骨損傷，造成關節(jié)里邊的疼痛，晚期可能甚至于造成關節(jié)里的骨頭壞死等等，造成關節(jié)炎。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-24 3722次
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踝部扭傷怎么處理踝部扭傷急診的處理就是制動，受傷后不能再多做活動，要固定防止進一步的傷害，需要冷敷減少疼痛和腫脹，需要加壓包扎，需要固定都是為了減輕腫脹和疼痛。在這種情況下，盡可能的把腳抬高，其位置要高于心臟的位置，這樣更容易消腫，也可使組織的腫脹得到緩解。但是如果踝關節(jié)扭傷以后，比較輕的可以通過上述方法進行處理，如何比較重的或者是扭傷的時候，明顯覺得里邊有響動或者是扭傷以后腳不能負重，不能站立，不能用力了，甚至難以用勁，這時需要去醫(yī)院拍X光片，因為扭傷以后可能會有骨折的出現，如果是大的骨折，可能還需要做手術或者是石膏固定術，而小的骨折也需要固定。因此踝關節(jié)扭傷，不一定不傷害骨頭，如果傷害到骨頭，就屬于比較嚴重的一種，處理情況會與上述不同，必要時還是需要去醫(yī)院拍X光片，如果考慮韌帶或者是軟骨的損傷，單純拍片子還不能解決問題，因為韌帶軟骨只有核磁共振可以顯現出來，必要時還要做核磁共振才能解決問題。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 2737次
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踝部扭傷注意事項踝部扭傷之后，一定要立即停止所進行的任何的動作，包括行走，跑步，登高爬山以及上下樓梯等等，同時一定要注意不能推拿按摩，更不能站立行走，也不能采取所謂的正骨的治療方法，這些方法只會加重局部的損傷，導致局部的疼痛以及腫脹更加明顯。另外，最好積極的進行適當的固定，進行石膏固定是最好的，如果沒有石膏，可以使用木板或者周圍的樹枝來進行短暫的固定，同時要適當的抬高患肢，能夠有效地減少繼發(fā)性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛，在受傷的2天之內，可以進行局部的間斷冷敷，受傷2天之后局部熱敷，然后要積極的完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，然后再進行相應的治療。語音時長 01:11”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-27 1300次
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踝部扭傷注意事項患者出現了踝部扭傷要積極的進行診斷，處理。要注意以下情況，比如患者是進行體育運動，一般讓患者要停止體育運動，讓肢體進行制動，抬高患肢有利于消腫。如果是由于其他外傷造成的，首先要及時的離開車禍現場或者是受傷的地方，同時讓患者的踝關節(jié)進行抬高，進行支具或者石膏固定，局部可以進行冰敷或者冷敷，要觀察局部的末梢血運情況，觀察患者是否出現開放性外傷，是否有出現出血的情況，要就地取材，使用相對清潔的紗布或者是毛巾進行包扎。語音時長 01:11”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-24 1530次
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踝部扭傷選什么護踝病情分析：踝部扭傷可以選擇石膏、支具或者彈力繃帶來護踝，如果是輕微的也可以不用護踝，具體要看患者病情?；颊咝枰皶r到醫(yī)院檢查，明確病情，在醫(yī)生指導下進行治療。意見建議：建議在平時要注意休息，制動受傷的關節(jié)。傷后24~72小時內可以冰敷，可以起到消腫止痛作用，冰敷每次持續(xù)15~20分鐘，間隔2~3小時。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-04-01 2506次
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踝部扭傷飲食方面要怎么注意病情分析：腳踝出現了扭傷，通過醫(yī)生的正確的治療，同時也要加強飲食調節(jié)，注意多吃蛋白質鈣質豐富的食物，比如三七粉，蛋白粉，不要吃辛辣刺激性的食物。意見建議：建議也可以多吃些蛋類、瘦肉、魚類、牛肉、雞肉等等。早晚可以各喝一杯牛奶，能夠很好的起到補鈣的作用，幫助扭傷的快速的恢復。
蘇振波
主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019-11-20 1501次
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踝部扭傷的固定方法踝部扭傷之后，最好的固定方法是進行石膏固定，這種固定方法的力量強度是比較大的，能夠有效的避免繼發(fā)性損傷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷常常發(fā)生在登高爬山，或者進行體育運動鍛煉當中，這個時候一般不會有石膏的準備，如果這個時候出現了踝部扭傷，可以使用塑料薄膜或者其他的衣服，進行適當的固定，在
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 244次
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踝部扭傷能吃羊肉嗎首先對于踝關節(jié)扭傷的病人吃羊肉是完全可以的完全不影響的，另外對于踝部扭傷的病人最主要的還是需要禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒的，因為煙霧具有收縮血管，影響血運，影響扭傷韌帶的恢復，所以絕對不可以吸煙喝酒，絕對不可以吃辛辣刺激性的食物的。另外對于促進踝關節(jié)扭傷的病人恢復，最好的條件還是需要嚴格的注意休息
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 695次
