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為你推薦

• 鈣片什么時候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強的。這里需要注意的是補鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補鈣效果下降。對于經(jīng)常干重活而需要補鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 35447次

• 懷孕什么時候吃燕窩好

  孕婦在前三個月的時候吃燕窩效果是比較好的，前三個月是胎兒發(fā)育的黃金時期，各個臟器功能開始發(fā)育，食用燕窩有利于發(fā)育得更好。在整個過程當中，也就是孕中晚期，整個孕期都可以使用燕窩，建議早晚服一次，最好在空腹的時候服在飯前、飯后兩小時可以服用。燕窩中含有豐富的美容成分，有利于皮膚的發(fā)育，而且燕窩有利于提高孕婦的抵抗力，提高胎兒的免疫力，減少孕婦出現(xiàn)感冒咳嗽等癥狀。新生兒出生以后免疫力有所增加，預防新生兒的疾病也起到一定的作用，還可以給胎兒提供足夠的營養(yǎng)成分，所以孕婦吃燕窩是非常好的一種食物。

  

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  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-11-24 4233次

• 懷孕什么時候吃鈣片
  如果平常非常健康，也沒有低鈣的現(xiàn)象，在懷孕后的第四個月就開始吃鈣片就可以了，因為四個月以后，胎兒發(fā)育比較迅速，母體需要的鈣質(zhì)就會明顯的增加，這個時候開始補鈣和補鐵就是正常的，因為這個時候有可能孕婦會出現(xiàn)缺血，胎兒需要鐵的量也會增加，所以在停經(jīng)四個月的時候開始補鈣和補血。
  語音時長 1:08”
  李順華 副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2018-09-11 10336次

• 鈣片什么時候吃
  很多老年人和小孩子都需要補鈣，孕婦也不例外，鈣片什么時候吃效果是最好的，多數(shù)人吃鈣片總是按照鈣片說明書上的指示飯后服用，其實飯后補鈣的并不理想。說明書上所謂的飯后服用，是為了避免鈣片對胃黏膜的刺激，飯后服用鈣片鈣質(zhì)跟油類結合形成皂鈣會導致便秘，跟菜類結合形成草酸鈣容易形成結石，這種情況都不利于鈣質(zhì)的吸收。其實最佳的補鈣時間是在臨睡前，血鈣水平一般在白天較高，夜間較低特，夜間分別是半夜和凌晨的血鈣的水平可以刺激甲狀旁腺腺素分泌，使補鈣分解加快產(chǎn)生脫鈣引發(fā)低鈣血癥，嚴重者會使人體抽搐。臨睡前補鈣，可以為夜間的鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動用骨鈣，并且鈣與植物神經(jīng)的穩(wěn)定有關，具有鎮(zhèn)靜作用，有助于睡眠，鈣片在臨睡前吃是最好的。
  語音時長 1:37”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-21 40696次

• 孕婦什么時候吃鈣片
  補鈣可以從孕中期開始，孕婦可以吃易消化的食物，如餅干、饅頭、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜和水果，多補充水分、維生素C、鉀，以減輕妊娠不適的感覺。孕婦吃的鈣片可以是碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種，前者高達40%的含鈣量，后者只有9%，所以建議使用碳酸鈣，還可以選擇維生素D，冬天的時候不方便曬太陽，孕婦可以吃維生素D以及魚肝油。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-23 3001次

• 兒童鈣片什么時候吃
  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強的。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院

  2018-11-22 2706次

• 什么時候吃鈣片
  鈣片的最佳服用時間因個體差異而異，但普遍推薦的時間段包括餐后、睡前以及早上空腹時。選擇合適的服用時機，可以最大化鈣片的吸收效率，有助于骨骼健康。1、餐后服用餐后胃內(nèi)的胃酸活動增強，有助于鈣片中鈣質(zhì)的分解和吸收。特別是在餐后30分鐘至1小時內(nèi)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 什么時候吃鈣片
  一般需要進餐時或餐后吃鈣片。常用的鈣制劑是碳酸鈣，碳酸鈣通常在進餐時或餐后即刻服用，這是由于碳酸鈣中元素鈣的充分吸收，需要有胃內(nèi)酸度的保障。碳酸鈣元素鈣含量可以占到40%，相對較高，而且價格便宜，使用非常廣泛，但是碳酸鈣容易導致便秘和腹脹。同時不要忘記鈣的吸收離不開維生素D，補充維生素D最好的形式是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 1280次