對于月子期間出現(xiàn)的腰部疼痛，多是由于抱孩子導(dǎo)致的腰部肌肉軟組織過度地受力，以及腰部受涼或者是腰部長時間一個姿勢平躺導(dǎo)致的，從而就會引起腰部有明顯的酸脹疼痛。
所以在出現(xiàn)這種情況以后平時要多注意保暖，避免受涼，疼痛期間一定要行腰部的熱敷緩解軟組織的痙攣以及促進炎性水腫的吸收消退，從而促進腰部疼痛的減輕恢復(fù)。如果疼痛比較明顯，影響了正常的腰部活動，可以行腰部的牽引，理療，針灸以及配合推拿的治療促進腰部疼痛的減輕恢復(fù)。
月子腰痛怎么辦
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2019-05-11 3418次
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月子里腰痛怎么辦月子的腰痛首先需要休息。因為月子里的患者是比較勞累，需要更多的撫養(yǎng)孩子喂奶等，一些動作可能需要患者彎腰或者用腰比較多，所以腰也容易在勞累中被累壞。并且懷孕的過程中患者的骨盆和腰都會出現(xiàn)相應(yīng)的改變。懷孕的過程中骨盆會打開，腰突會增大，而生產(chǎn)以后這些功能在逐漸的恢復(fù)，如果患者在家過度勞累等，會出現(xiàn)腰部的疼痛，所以月子里出現(xiàn)腰痛，還是以休息為主盡量臥床。如果需要彎腰，需要勞作，要盡量的先屈膝再彎腰，避免直接彎腰。在月子里腰痛，盡量少用藥物，因涉及到哺乳等，包括口服、外用藥物都盡量少用，還是以休息為主，等待身體的恢復(fù)。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 3464次
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腰痛怎么辦.腰痛是現(xiàn)在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解，對于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來緩解。另外，按中醫(yī)理論來說，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補腎的中成藥來調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:29
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 2431次
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月子里腰痛怎么辦媽媽在生產(chǎn)后，在坐月子時，可能出現(xiàn)腰痛，如何預(yù)防。第一，正確喂奶姿勢，產(chǎn)后媽媽喂奶姿勢不正確，容易導(dǎo)致腰疼。第二，少彎腰，然后腰痛厲害，媽媽要少彎腰，因為彎腰可以增加腰部肌肉韌帶的負擔，加重疼痛，所以媽媽平時要護好腰部，不要做太多的家務(wù)，減少對腰部的負擔。第三，及時補鈣，產(chǎn)后媽媽要給寶寶喂奶，鈣質(zhì)流失過大，缺鈣也會導(dǎo)致產(chǎn)后疼痛，所以媽媽要注意適當?shù)难a充鈣質(zhì)，在飲食上要多攝入含鈣豐富，容易消化的食物。第四，熱敷緩解，媽媽在腰痛時可以用熱水袋敷疼痛的地方，讓韌帶慢慢消炎復(fù)位。第五，避免穿高跟鞋，產(chǎn)后過早的穿高跟鞋，對媽媽也不利，會使身體重心前移除了引起足部疼痛，還會引起腰部疼痛，使腰部產(chǎn)生酸痛感。語音時長 01:30”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-20 46342次
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坐月子腰痛怎么辦坐月子腰痛，可以采取如下的處理措施：第一，建議患者把床鋪或者是被褥重新更換一些，保證床體的硬度，不要睡過軟的床。第二，建議患者不要長期的坐立，如果感覺累了，可以躺下來休息一下，而且哺乳的時候，盡量的采取臥位。在休息之后，要多起來在房間里起來走動一下。第三，在患者起床的時候，建議佩戴好腰圍，腰圍需要買那種硬質(zhì)的腰圍，其特點是在腰圍的后側(cè)有縱型的鋼條支撐。第四，可以在腰痛的部位做一下熱敷。熱敷的方式推薦炒鹽熱敷，也就是就是選一些粗的海鹽，微微炒黑，之后使用布包裹起來，調(diào)整到適宜的溫度，之后放在疼痛的部位熱敷。第五，還可以做一些針灸、推拿之類的理療。第六，在癥狀緩解之后，建議患者在室內(nèi)或者是床上，做一些相關(guān)的功能鍛煉，比如三點支撐、五點支撐、拱橋、燕飛，或者是做一些八段錦之類的鍛煉。語音時長 1:39”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-22 17638次
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月子腰痛怎么辦病情分析：月子期間出現(xiàn)腰疼，主要考慮是坐月子期間沒有注意保護，進行了一些腰部的活動，或者是受寒等原因?qū)е鲁霈F(xiàn)腰疼。其次，懷孕本身也會對腰椎或者腰部的肌肉韌帶造成一種牽引，也會造成腰疼的現(xiàn)象。意見建議：產(chǎn)后腰疼是一種常見的現(xiàn)象，要注意防寒保暖，注意休息，減少一些腰部的活動?？梢宰鲆恍岱螅懑煹确椒ň徑獍Y狀。也可以做一些適當?shù)倪\動鍛煉，比如五點支撐等動作，加強腰背部肌肉功能，也有一定的緩解癥狀的作用。因為產(chǎn)后哺乳的原因，所以一些藥物要慎用。
李進
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-02-22 2304次
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月子期間腰痛怎么辦在月子期間出現(xiàn)了腰的疼痛，首先一定要積極的注意休息、加強保暖、避免受涼、避免長時間一個姿勢、避免長時間重復(fù)某一種動作，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，要多睡硬板床休息。適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法、五點支撐法以及燕子飛等等。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-30 2404次
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月子里腰痛怎么辦媽媽在生產(chǎn)后，在坐月子時，可能出現(xiàn)腰痛，如何預(yù)防。第一，正確喂奶姿勢，產(chǎn)后媽媽喂奶姿勢不正確，容易導(dǎo)致腰疼。第二，少彎腰，然后腰痛厲害，媽媽要少彎腰，因為彎腰可以增加腰部肌肉韌帶的負擔，加重疼痛，所以媽媽平時要護好腰部，不要做太多的家務(wù)，減少對腰部的負擔。第三，及時補鈣，產(chǎn)后媽媽要給寶寶喂奶，鈣質(zhì)流
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-16 438次
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坐月子腰痛怎么辦坐月子腰痛，可以采取如下的處理措施：第一，建議患者把床鋪或者是被褥重新更換一些，保證床體的硬度，不要睡過軟的床。第二，建議患者不要長期的坐立，如果感覺累了，可以躺下來休息一下，而且哺乳的時候，盡量的采取臥位。在休息之后，要多起來在房間里起來走動一下。第三，在患者起床的時候，建議佩戴好腰圍，腰圍需要買
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 299次
