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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者是可以吃螺旋藻的,螺旋藻對(duì)于高血壓有輔助降壓的作用,所以比較適合,因?yàn)槁菪搴斜容^豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比較適合人們食用,含有多種維生素,礦物質(zhì),不飽和脂肪酸,蛋白質(zhì),胡蘿卜素,鋅。

所以對(duì)于有高血壓,心腦血管疾病的患者都是比較不錯(cuò)的,在日常生活中,還要注意飲食調(diào)節(jié),一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃清淡的食物,少吃含有熱量,膽固醇,脂肪較高的食物,平常還要多運(yùn)動(dòng),可以參加舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),比如像快步走,做健身操,游泳,騎自行車(chē),這樣也都有利于血壓的控制。

以上內(nèi)容僅供參考

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