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醫(yī)生主講實(shí)錄

從來(lái)不感冒的患者,又沒(méi)有其他的不適癥狀,是正常的。這說(shuō)明機(jī)體抵抗力比較好,免疫力比較強(qiáng),可能與平常的良好的生活習(xí)慣有關(guān)。

建議應(yīng)當(dāng)從以下方面來(lái)提高自身的抵抗力:要有一個(gè)良好的作息習(xí)慣,不要?jiǎng)诶?,保證足夠的睡眠,不要熬夜。飲食上要低鹽低脂飲食。建議不要暴飲暴食,要忌煙忌酒。根據(jù)自身的情況來(lái)進(jìn)行合適的體育運(yùn)動(dòng),要持之以恒,來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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