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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者能吃黃芪,黃芪是比較好的保健藥材,可以用來(lái)煮湯或者是泡水喝,對(duì)于高血壓有一定的輔助治療作用,而且它還有很好的滋補(bǔ)作用,所以平??梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

高血壓患者在平常除了根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo),服用相應(yīng)的降壓藥物以外,一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,比如在飲食上要清淡飲食,平常多吃含有維生素,纖維素,優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物,少吃含有鈉鹽,脂肪,膽固醇較多的食物,而且每天還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),像騎自行車做健身操,打太極拳等,通過(guò)這樣的鍛煉,能夠提高身體的抗病能力,而且也有利于血壓的控制。

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