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怎么預(yù)防高血壓和腦梗死

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醫(yī)生主講實(shí)錄

要想預(yù)防高血壓和腦梗死,那么平時我們一定要清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,不能吃含鹽比較高的食物,像一些腌制品,臘肉,香腸,豆腐乳等食物盡量不吃。

并且不能吃動物的內(nèi)臟,因?yàn)檫@些食物含膽固醇和油脂很高,容易加重動脈的粥樣硬化,像肝臟,腎臟,大腸道等食物盡量不吃。

如果患者存在高血壓,需要及時應(yīng)用降血壓的藥物,這樣才可以延緩患者病情的進(jìn)展,也可以降低患者將來出現(xiàn)動脈粥樣硬化和腦梗死的風(fēng)險?;颊哌€要保持愉快的心情,避免過度的緊張和焦慮。

以上內(nèi)容僅供參考

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