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• 高血壓高血脂應(yīng)該吃什么

  高血壓和高血脂是現(xiàn)在非常常見的兩個(gè)疾病，這兩種疾病也都是有共同的發(fā)病機(jī)制。也就是說，它們都屬于一個(gè)生活方式病。那么高血壓、高血脂，一方面都有遺傳的因素，也就是父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面它們屬于生活方式病，有一些年輕人，現(xiàn)在就高血壓、高血脂，和不健康的生活方式有很大的關(guān)系，就是說可能運(yùn)動(dòng)量非常的少，超重，體重過大或者肥胖等等，再有一個(gè)可能就是飲食過量，飲食過咸或者過度的油膩等等，都是導(dǎo)致高血壓、高血脂的共同的因素。那么高血壓和高血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也很重要。高血壓、高血脂能吃什么呢，盡量多吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃太油膩的大魚大肉，鹽盡量少吃。

  

  01:20
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3359次

• 高血壓高血脂區(qū)別

  高血壓和高血脂是兩個(gè)疾病，完全不同的兩個(gè)疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動(dòng)脈硬化的一個(gè)表現(xiàn)，一般在體檢測量血壓的時(shí)候，可以發(fā)現(xiàn)，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗(yàn)的時(shí)候，才可以發(fā)現(xiàn)，那么高血脂也是一個(gè)，現(xiàn)在比較常見的一個(gè)疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因?yàn)榭赡芨哐獕焊哐泄餐幕蚝瓦z傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說缺乏運(yùn)動(dòng)，過度地肥胖，過度油膩地飲食等等，都會(huì)導(dǎo)致高血脂和高血壓。

  

  01:19
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 8539次

• 高血壓高血脂應(yīng)該吃什么
  高血壓以及高血脂的患者，需要控制飲食。食鹽的攝入量需要控制在每天6克以內(nèi)，多吃新鮮的蔬菜以及水果，例如可以多吃一些黑木耳，芹菜，苦瓜，菠菜，香菇以及菌類，還需要多吃一些綠葉的青菜。多吃高鉀，低鈉的食物，以及富含有膳食纖維的粗糧，多吃一些豆制品，還可以吃一些優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白，例如吃一些魚類以及禽類的肉，盡量少吃含膽固醇以及飽和脂肪酸較多的食物，在生活中還需要戒煙戒酒，適量運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長 01:09”
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2019-12-03 2404次

• 高血壓高血脂應(yīng)注意什么
  高血壓，高血脂的患者一定要注意，最好在生活方式以及飲食習(xí)慣上來綜合調(diào)理，配合醫(yī)生來進(jìn)行治療，緩解癥狀。除了配合醫(yī)生服用藥物進(jìn)行治療之外，同時(shí)飲食上盡量要以低鹽，低脂，低膽固醇的飲食原則為主，同時(shí)還要戒煙戒酒，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。另外還應(yīng)該要注意早睡早起，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，而且還要有一個(gè)好的心態(tài)，避免情緒過度緊張，焦慮激動(dòng)，這些對(duì)于改善血壓和血脂都有一定的效果。另外還應(yīng)該要注意高血壓的患者，一定要按時(shí)按量服用降壓藥物，不要自己盲目的停用藥物，或者是減少用藥劑量，以免造成血壓異常，對(duì)于血壓的控制是十分不利的，同時(shí)還應(yīng)該要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。
  語音時(shí)長 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-12-27 1932次

• 高血壓高血脂應(yīng)該注意什么
  病情分析：通常會(huì)有高血壓高血脂的患者，口服的藥不可以隨意停服。在飲食方面一定要控制，避免吃一些含脂肪高的食物和膽固醇高的食物減少鹽的攝入量。多吃清淡易消化，維生素含量高的食物。意見建議：平時(shí)患者可以多吃黑木耳，生姜，山楂等食物。多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如蹬自行車，慢跑，打太極拳，游泳等，要有規(guī)律的作息。這樣對(duì)降血壓血脂有很大幫助。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-06-29 2302次

• 高血壓高血脂應(yīng)該吃什么
  病情分析：魚存在高血壓高血脂的患者，平日里要注意多吃新鮮水果蔬菜，適當(dāng)?shù)脑黾尤任镱愂澄锏臄z入，避免抽煙喝酒，要注意膳食營養(yǎng)均衡，烹飪用油盡可能的使用植物油，而不是動(dòng)物油。意見建議：建議患者可以吃西生菜，油麥菜，西蘭花，香蕉，蘋果，大棗，土豆，地瓜，燕麥，藜麥等。吃的食物種類盡可能的多種多樣，豐富多彩。平日里還要注意按時(shí)規(guī)律口服相關(guān)的降壓降脂藥，比如替米沙坦、阿托伐他汀等。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2022-01-16 3003次

• 高血壓高血脂應(yīng)該吃什么
  患有高血壓的患者建議多吃富含鉀離子的新鮮水果及蔬菜例如香瓜、龍眼、香蕉、芒果、柳丁、紅棗、鵝肉、沙丁魚、香菜、土豆、西紅柿等。提高鉀離子的攝入可以有效降低人體的血壓水平。對(duì)于高脂血癥的患者建議多吃富含膳食纖維的食物例如豆腐及其制品、蝦肉、魚肉、雞蛋、牛肉、精瘦肉、小麥、玉米等。如果經(jīng)過規(guī)范的飲食及運(yùn)
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-12-25 2705次

• 高血壓高血脂應(yīng)該吃什么
  高血壓以及高血脂的患者，需要控制飲食。食鹽的攝入量需要控制在每天6克以內(nèi)，多吃新鮮的蔬菜以及水果，例如可以多吃一些黑木耳，芹菜，苦瓜，菠菜，香菇以及菌類，還需要多吃一些綠葉的青菜。多吃高鉀，低鈉的食物，以及富含有膳食纖維的粗糧，多吃一些豆制品，還可以吃一些優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白，例如吃一些魚類以及禽類的肉，
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 297次